手機版
儲存到桌面
熱門搜尋:
疾病預防
飲食指南
生活常識
首頁
養生天地
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食顧問
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生新聞
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
身心保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
肌膚護理
首頁
>
養生新聞
>
健康科普
>列表
便祕怎麼辦 老年人防治便祕有祕籍
便祕怎麼辦老年人防治便祕有祕籍老年人的消化系統不是很好,所以很容易造成便祕。大家不能小看了便祕,其實便祕的危害是很大的。那麼老年人便祕怎麼辦呢?便祕怎麼調理呢?今天就讓我們一起來了解一下吧。便祕的危害,一定要......
2023-10-18
人到中老年 最適宜做哪些保健運動
人到中老年最適宜做哪些保健運動輕閉嘴脣,上下牙齒互相叩擊數十次,間宜旋舌,以舌尖舐動上顎數次。能促進口腔、牙齒、牙床和牙齦的血液迴圈,增加唾液分泌,從而收到清除汙垢,提高牙齒抗齲能力和咀嚼功能等作用。1、搓臉早晨......
2023-10-18
春季老年人吃什麼養肝?土豆、米飯換著吃
老年人養肝應遵循以下幾點土豆、米飯換著吃可把饅頭、麵包、米飯、麵條、土豆等含有大量碳水化合物稱為主食。人體的能量和主要的營養物質來源於澱粉類食物,此外,這類食物中還富含纖維、鈣、鐵和B族維生素,尤其是B族維生......
2023-10-18
老年人喝什麼牛奶好 老年人喝的牛奶
老年人喝什麼牛奶好全脂牛奶現在很多人聽到牛奶中的脂肪都會微皺眉頭,對全脂牛奶一味牴觸,覺得喝了全脂牛奶會導致發胖。實際上牛奶的香醇氣息和濃厚口感均來自於奶中的脂肪含量,而且牛奶中的維生素A、D、E、K也都存在於......
2023-10-18
老人想健康長壽 堅持這六個好習慣就行
老人睡前好習慣助長壽1散步平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液迴圈到體表,入睡後面板能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報,不考慮問題,使大腦的活動減少,較快進入睡眠。2刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口......
2023-10-17
老年人竟然吃這些食物最健康
容易消化食物老年人胃腸功能減退,我們應當選擇一些容易消化的食物,以便吸收。如燕麥、玉米、大米小米,最好煮成粥,容易吸收。注意選這些食物時候,那些加工精細的不要,因為越加工,食物中丟失的營養物質越多。補充蛋白質我們知......
2023-10-18
老人食慾不振 吃這養生食物能增加食慾
老人食慾不振怎麼辦先放點輕鬆節奏的音樂,營造舒適的環境人的胃腸蠕動以及消化液的分泌,與精神狀態有關,適當改善就餐環境,播放些輕鬆的音樂,無疑會改變老人心情,進而增進食慾。叫上家人朋友一起進餐,熱鬧氣氛改善心情熱鬧的......
2023-10-18
老年人怎麼補鈣才是最好
食補都說吃藥不如食補,老年人補鈣最好也採用食補的方法,養成良好的飲食習慣,併合理有計劃地安排膳食,平時多吃些含鈣及維生素D的食物,如經常吃些富含鈣的海帶、魚、豆製品、蛋類、牛奶、黑木耳、蝦、大骨湯以及海產品等等,......
2023-10-18
多晒太陽能補鈣 老人該這麼晒太陽
一、晒太陽的正確時間其實並不是太陽越大越好,針對老年人,建議您可在上午9時以前和下午4時以後,坐在涼臺上晒太陽或外出活動,因為此時的太陽光比較柔和,不會對人體產生危害。二、晒太陽的錯誤時間要避免在上午11時到下午3......
2023-10-18
吃點這讓你排便通暢 老年人便祕的飲食竅門
老年人便祕的飲食竅門吃肉時配點燕麥肉食吃多了容易發生便祕。肉食與富含纖維素的食物一起食用則有助於防止便祕。燕麥片就是不錯的選擇。燕麥片纖維素含量為5%~6%。2/3杯燕麥片含膳食纖維素5.5克。香菇做湯將幹香菇放......
2023-10-18
吃黃色蔬菜預防老年痴呆 自我檢測血管性痴呆
吃黃色蔬菜預防老年痴呆自我檢測血管性痴呆有些家人會發現,患了腦出血或腦梗的高血壓患者,他們不只出現了行走、語言不利索等腦血管後遺症,過不了多久情緒也不對了,記憶力也不好。確實,腦血管病變可以直接導致痴呆,就是所謂......
2023-10-18
好心態方能長壽 “氣”出來的糖尿病
好心態方能長壽“氣”出來的糖尿病大家知道,老人保持良好的情緒,對於身體健康極為重要。就老人常見的慢性病而言,就與老人心態息息相關。高度焦慮誘發心臟病心臟病患者以老年人居多,其典型的表現為胸悶、氣急、疲憊無力等......
2023-10-18
90歲老人依然健康有活力 原來他每天都練氣功
老年人練氣功的4個好處練氣功能延緩人體臟器的衰老人到中年臟器則開始衰老,人到老年臟器老化或發生病變,其中一個主要原因是血液迴圈受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血循......
2023-10-18
老人胃口不好 試試開胃7招
老人胃口不好試試開胃7招1,勾芡淋汁好味道一般來說,老人家的飲食應該少鹽少糖。在這樣的原則下,做菜時,先以少許的糖和鹽調味,然後把調味較重的湯汁淋在菜上,或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和鹹味......
2023-10-18
老人便祕要這樣吃
腹部“薄荷毛巾熱敷法”,有助緩解便祕日本專家表示,所謂“薄荷毛巾熱敷法”,是將毛巾泡在加了薄荷油的熱水裡,再敷在腹部。腸道運作變差為開腹手術的後遺症之一,可能造成身體一時之間排不出糞便。所以為了改善開刀患者的腸......
2023-10-18
老人冬季要注意保暖六個部位
老人要注意保暖六個部位1、頭部保暖:外出戴帽冬天保暖頭部是非常關鍵的,因為頭部是身體重要的散熱部位,加上因為天氣寒冷令血管收縮,就會出現頭痛頭暈的症狀,因為也會誘發心腦血管疾病。2、胸腹保暖:戴個圍脖胸腹部是人體上......
2023-10-17
老人得了梅核氣怎麼,,什麼治療效果好?
得了梅核氣怎麼治療效果好呢?1、半夏12克,厚朴9克,茯苓20克,鬱金15克,香附12克,桔梗10克,柴胡12克,生薑9克,蘇葉6克。水煎分早晚2次服,每日l劑。一般服藥5~7劑可見效果。2、按摩背後的督脈和膀胱經,可提升陽氣,化解無形的梅核氣。......
2023-10-18
長期服藥的老人要意什麼?應當遵循五個原則
老年人用藥有特殊性現在,人們開始關注兒童用藥的劑量問題,很多人呼籲藥廠生產一些專門針對兒童的小劑量藥品。其實大家都忽視了老年人用藥也不同於成年人。由於生理和心理上的變化,老年人用藥有所不同:①用藥品種多而雜,易......
2023-10-17
你有沒有這些特徵,,身體有這特徵的人會長命百歲
身體有這特徵的人會長命百歲看一個人是否長壽有多種說法,常聽到的有長眉毛、高前額、大耳垂還有手掌生命線,這些出自面相和命理的徵象缺乏科學性,不可全信。另一些說法有些生理學依據,但缺乏普遍性,如瘦小、能睡、無壽斑、......
2023-10-18
注意!老年人突然出現這些症狀警惕腦梗塞
腦梗塞的症狀生活中很多原因會引發腦梗塞,腦梗塞的早期症狀也有很多,但是突然出現以下症狀要高度警惕腦梗塞:1、出現走路不穩一邊倒2、半側身體感覺遲鈍3、發現流口水4、發現口齒不靈、發音不清出現以上症狀就應該採栓治......
2023-10-18
五大方法 讓你更健康更長壽
五大方法讓你更健康更長壽1.改變呼吸方法“這不僅指控制吸菸和預防哮喘,”專家說,“任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響。”你的呼吸也會影響到身體的其他生理功能,比如血壓、心率、血液迴圈、體溫等。專家......
2023-10-18
高血壓怎麼辦?五種蔬菜幫助中老年人降壓
老人吃什麼蔬菜能降低血壓?1、莧菜莧菜具有清熱解毒、收斂止血、消炎退腫、治療下痢之功效,對於溼熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等,均有一定的輔助治療作用。莧菜可煮湯,也可以炒食,宜用沸水焯......
2023-10-17
預防未老先衰 自測衰老指數6個方法
預防未老先衰自測衰老指數6個方法每個人都不希望“未老先衰”,但忙碌的生活讓我們沒時間鍛鍊。久而久之,爬三層樓梯都喘粗氣、沒走幾步路就喊累……如果出現這些狀況,就需要警惕,衰老正在走近你。要想知道現在的身體素質......
2023-10-18
老人怎樣護理牙齒?老人護理牙齒常犯的6個錯誤
老人怎樣護理牙齒?老人護理牙齒常犯的6個錯誤隨著年齡的逐漸老齡化,老年人的牙齒則顯得更加重要。然而在牙齒護理方面有以下幾方面的認識誤區是需要糾正的。誤區之一:只要堅持刷牙,就沒必要洗牙了。刷牙並不能完全代替洗......
2023-10-18
老人應該怎麼運動 老人運動的七大禁忌
運動不分人群,但是運動有強度之分,強度大的,達到的效果自然好,強度小的,見效也沒有那麼快。對於老年人來說,運動的根本是為了健康。適當的運動對老年人身體有好處,但是過量了會使身體受損。那麼老年人應該如何運動呢?老人運動......
2023-10-18
2500
首頁
上一頁
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
下一頁
尾頁
今日頭條
1
四招教老人避暑養生
2
夏季吃什麼瓜比較好 這5種瓜得多吃了
3
衛計委:中國大病保險已覆蓋6.5億人
4
紅薯是什麼 紅薯是什麼時候傳入中國的
5
適合女性食用的十種養生溫補食物
6
苦瓜和豆芽一起炒嗎 豆芽苦瓜能一起炒嗎
7
子宮發育異常會不會正常懷孕
8
近視眼飲食注意事項有哪些
9
金桔和梨燉冰糖的功效 小孩寒咳食療的最好方法
10
吃藕有什麼好處?吃蓮藕的禁忌有哪些?
每日精選
簡單判別斑點知識 提早發現身體問題
2023-10-15
中老年補鈣延衰 食補難把握分寸
2023-10-15
警惕這10條 預示患老年痴呆機率高
2023-10-18
老人冬季養生小常識 謹防“五寒”提高抵抗力
2023-10-16
猜你喜歡
如何減肚子贅肉最有效 飯後散步多練瑜伽
水腫性蕁麻疹怎麼引起的 水腫性蕁麻疹原因
活的大閘蟹可以冷凍嗎 大閘蟹冷凍後能吃嗎
蟹黃有什麼營養
胃寒的症狀特徵是什麼 什麼是胃寒的症狀特徵
便祕就吃瀉藥的危害你都懂了嗎?
鹽水熱毛巾敷一下能消炎嗎
青光眼常見嗎 青光眼多嗎
女性喝甲魚湯的好處 月經期可以喝甲魚湯嗎
精彩圖片
長壽祕訣:記住這10大妙招 100%增壽
中老年人打鼾危害大 這樣做能有效預防睡覺打呼嚕
老人如何預防痴呆症
老年人腰痠背痛該如何調養 老人腰痠背痛的原因
老人應該怎麼運動 老人運動的七大禁忌
老人怎麼吃能延壽 堅持五個好習慣延年益壽
熱門標籤
PT1N0M01期
外膝眼的位置在哪裡
雙肺氣腫嚴重嗎
如何快速治療青春痘
體內毒素對健康的危害
胰腺炎可以喝水嗎
吃空心菜的好處及注意事項
懷孕十天噁心
做完愛後小腹痛怎麼回事
補血吃什麼最有效
痛經不來姨媽
卵巢囊腫長大
空蝶鞍是什麼
肌肉痠痛鍛鍊效果會好嗎
雞蛋的營養價值
面板過敏的危害
肩胛骨後背痛
亞麻籽粉的功效與作用
最新文章
牙疼和心臟病有關係嗎 牙疼和心臟病是否有關係
夾腿後肚子疼
小肚子常年隱隱作痛是怎麼回事,怎麼辦
節育環移位有幾種原因 節育環移位的原因有幾種
白富美為什麼成了剩女
紫癜性腎炎的病因都有哪些?
普洱茶能減肥嗎 普洱茶的功效與作用
桂圓吃多了會上火嗎 桂圓一天吃幾個合適
捏著鼻子吸氣有臭味怎麼回事,怎麼辦
白癜風治療不正規會怎樣