維生素是常見的營養製劑，對症服用維生素補充劑，能讓我們增強體質、延緩衰老，好處很多。近日，英國《每日快報》刊文指出，過量服用維生素補充劑，可能導致一些副作用，比如食道損傷、胃部灼熱，也就是我們俗稱的“燒心”。
胃部灼熱通常是食道內的一種燃燒感，導致它的原因很多。美國耶魯大學紐黑文預防醫學研究中心主任大衛·卡茨醫生最近的研究結果表明，過量的維生素製劑本身容易引起胃酸反流，刺激食道導致燒心；另外，如果維生素藥片的形狀特殊或者體積過大，患者服用時也可能刺激到食道引發胃部不適。大衛·卡茨醫生表示，如果服用維生素補充劑後感到胃部灼熱，首先應嘗試改服液體維生素，減小對食道的刺激，如果仍然無法解決該問題，就應考慮停止服用維生素製劑。卡茨醫生提示，不吃維生素補充劑的人士，應該通過多吃水果、蔬菜和全穀食物，幫助身體獲得所需的其他營養。
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