黃體素與雌激素（動情激素），這兩種荷爾蒙是女性體內運作的主要荷爾蒙，由腦下垂體所分泌的性腺激素，女性自青春期的初經到更年期的停經其間，每個月一次的月經來潮這個週期就是由荷爾蒙所主導的，事實上它們不只影響女人的生育功能，也與整體的健康息息相關，因為是人體自然而然分泌的一種性腺激素，所以大部分的情況是不需要額外補充的。
一般來說需要服用荷爾蒙的情況：
年輕時期為了避孕或調經，所服用的避孕藥，裡面就含有黃體素與雌激素（動情激素）。可以藉由荷爾蒙的作用來延緩月經期，或是製造假象懷孕來達到不排卵的作用。
準備採用人工受孕或試管嬰兒時，所採取的口服或注射黃體素，來增加排卵。
另外一種就是更年期後的婦女的荷爾蒙療法（HRT）。
前面兩種通常都是暫時性的服用，不至於造成太大的影響，但目前對更年期後婦女所採用的荷爾蒙療法，就有正反兩面的說法了。
很多女性之所以怕更年期，除了一些常見的更年期症候群之外，一般都把停經當成是一個女性性徵的結束，認為停經後的女性老得特別快，或是代表著不再具有女性魅力，所以一聽說可以靠外物來補充女性荷爾蒙紛紛趨之若鶩，認為延長了荷爾蒙就等於延長了青春。但近年來許多研究人體老化的生物學家如英國的高斯登在《欺騙時間》一書中表明他對性荷爾蒙與生命的看法，他認為生育下一代和區分性別都需要性荷爾蒙，但是性荷爾蒙並不會延長生命，或延緩老化，而且可能還要為它付出代價」。
更年期後的荷爾蒙療法：
其實，女性更年期，代表著女性的生育功能的終止，女性的子宮再也不需要為了每個月期待受精卵的著床而準備著又厚又營養的內膜組織，所以就不再出現內膜剝離的月經來潮了，當然也代表著卵巢的功能的衰退，與荷爾蒙分泌的遞減，所以，緊跟著而來的是出現許多更年期的症狀如熱潮紅、心悸、失眠、夜間盜汗和陰道乾澀、頻尿、易怒、頭痛與長期疲倦、關節疼痛等症狀，因此之故，許多醫生會建議病人適量的補充荷爾蒙來減緩更年期症候群，減少罹患骨質疏鬆症所引發的骨折和心臟病的機率。
更年期婦女補充荷爾蒙也需有醫生處方，不是盲目的越多荷爾蒙越好，更年期的女性如果是子宮已切除者，只需要補充動情激素即可，如果子宮還在的則需要補充動情激素與黃體素兩者。
荷爾蒙的補充通常有兩種方式：一種是口服的，此種荷爾蒙製劑在體內必須經過肝臟代謝，本身若有肝方面的疾病、肝功能不正常者最好避免服用荷爾蒙製劑及避孕藥之類。另一種是外用的藥膏，可以塗抹在肚皮或大腿內側，此種是經皮吸收，不經過肝臟的代謝，較不會造成肝臟的負擔。
荷爾蒙吃多了，有副作用嗎？
更年期婦女因卵巢功能退化動情激素分泌不足導致的更年期症候群，適度的補充荷爾蒙無可厚非，但近年來相關的研究紛紛指向荷爾蒙療法（HRT）與更年期後的乳癌、子宮內膜癌的發生息息相關。此外，這類荷爾蒙製劑（包括避孕藥）較易提高血中脂肪、膽固醇、三酸甘油脂，增加靜脈栓塞的機會，因此有心臟血管疾病家族史的人、高血壓高血脂的患者，曾患有子宮肌肉瘤、子宮內膜異位、急慢性肝炎，或是容易長青春痘的不建議長期服用動情激素（雌激素）。
更年期後婦女不吃荷爾蒙，有其他的補救方式嗎？
多吃黃豆或是黃豆製品：黃豆，這種東西經過研究其中含有類黃酮素(Isoflavones)，對更年期熱潮紅症狀的減輕可能有所幫助，是一種植物性的雌激素，在體內的作用與雌激素類似，雖然作用較弱。但是對於解決更年期後婦女的心血管疾病、乳癌、骨質疏鬆症等很有效果。大豆是日常植物性蛋白質的良好來源，不僅飽和脂肪含量低，也不含膽固醇，含有雌激素，還有纖維質，對減少心血管疾病與某些癌症的發生有幫助。另外飲食中還要注意鈣質的攝取，並以增加蔬果，減少動物性脂肪的攝取為原則。
運動：除了荷爾蒙、飲食療法之外，另外也很重要的就是運動，更年期多運動不但可以活動筋骨預防骨質疏鬆與便祕的發生，還有助於改善失眠的狀況。更重要的是，運動還可以提升體內的動情激素減緩更年期的不適。
心理的調適：另外更年期最大的不適還不是生理上的改變，而是心理的調適，這時需要家人與親友的關心，多走向人群，只要心理調適得當，情緒自然就能安定下來。
定期的健康檢查，若是有服用荷爾蒙者，需要定期做肝功能檢查、乳房檢查、子宮頸抹片檢查等，沒有服用荷爾蒙者也需做骨質密度檢查、血中總膽固醇以及LDL的檢測。
女性的美麗與活力有賴於健康的身體，必要時適度的補充，無可厚非，但決不是純然仰賴荷爾蒙的支撐，想要有如花綻放的青春，身、心、靈全方位的健全不可忽視，相信有自信讓您更有魅力。
