對於女性而言，真正的美麗是由內而外散發出來的，如果沒有姣好的外表，氣質是無法由內而外散發的，因此女性必須要學會排毒養顏的竅門。小編建議大家從飲食下手排毒養顏，如常喝養生粥。那麼女人喝什麼粥排毒養顏呢？
女人喝什麼粥排毒養顏?
一、豬肝綠豆粥
材料：豬肝100g，綠豆60g，大米100g，食鹽、味精各適量。
做法：
1、將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟。
2、再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。
功效：這道粥具有補肝養血、清熱明目、美容潤膚的功效，可使人容光煥發，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
二、芝麻粥
材料：芝麻50克，粳米100克。
做法：
1、洗淨芝麻和粳米，然後用水浸泡粳米2分鐘左右。
2、將浸泡好的粳米放入鍋裡煮沸。
3、將芝麻炒熟後，拌入煮熟的粳米粥中同食。
功效：芝麻粥適用於肝腎不足、頭昏眼花、脫髮及肺燥咳嗽、習慣性便祕者食用。食用芝麻粥後，能夠清腸排毒，而且還有延年益壽的作用，所以也適於老人家食用。
三、燕麥仁糯米粥
材料：燕麥仁60克，紅糯米200克，葡萄乾30粒。
做法：
1、燕麥仁與紅糯米分別浸泡1晚。
2、葡萄乾用溫水洗乾淨，燕麥仁與紅糯米放入鍋內，加水煮開後轉小火。
3、半小時後加入葡萄乾同煮，繼續煮半小時至糯米開花粘稠，調入蜂蜜即可。
功效：燕麥含有豐富的維生素，能促進消化吸收，含有的水溶性纖維能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，達到潤腸通便的效果。食用燕麥還能延緩胃的排空，增加飽腹感，控制食慾。
四、梨子粳米粥
材料：2只梨子，粳米100克。
做法：
1、將2只梨子洗淨後，連皮帶核切碎。
2、將切碎好的梨子，加粳米，和水煮粥。
功效：梨子有生津潤燥、清熱化痰的功效。氣候乾燥的時候，人們常出現口乾鼻燥、乾咳無痰等燥熱病症，早上一碗梨粥，清潤喉嚨，清腸排毒，養顏排毒最佳之作。
結語：一碗粥就能養出好氣色，還能飽口腹之慾，這麼棒的方法還不快快收入囊中！
