在日常生活中,老年人經常會有血糖高的情況,一方面因為身體衰老,各個方面的機能都衰退了,代謝糖的能力不如年輕人,還有就是生活習慣的問題。血糖高了之後很多甜的東西都不能吃了,水果也不敢隨便吃,那麼高血糖老人有哪些水果的是可以吃的呢?
高血糖老人吃什麼水果
蘋果
蘋果味甘、酸,性涼,歸脾、肺經。具有生津、潤肺、除煩解暑、開胃、醒酒、止瀉的功效。適用於中氣不足、消化不良、輕度腹瀉、便祕、煩熱口渴、飲酒過度等症。
而且蘋果裡面含有果膠和一些纖維,這些成分能夠幫助穩定人體的血糖,還可以在一定的程度上幫助降低膽固醇。所以有高血糖的高人是可以放心的吃蘋果的。
推薦食療:蘋果山楂汁
把蘋果洗乾淨後切成小塊,放到攪拌機裡面和山楂一起攪拌成糊狀,然後把蘋果汁給過濾出來。過濾出來的蘋果汁放到鍋裡進行加熱,沸騰即可。每天早上和晚上都可以喝一些。
香蕉
香蕉的營養也是非常的豐富的,含有不少的蛋白質和鉀元素,能夠幫人維持充沛的體力,而且還能讓我們的肌肉更加有力量。另外就是有幫助降血糖和降血脂的作用,有便祕的老人也可以吃香蕉來緩解。
推薦食療:香蕉粥
香蕉250克,冰糖、粳米各100克。香蕉去皮,切成丁。粳米淘洗乾淨,清水浸泡2小時,撈出瀝乾。將鍋內加清水1000毫升,加入粳米,旺火煮沸,再加入香蕉丁、冰糖,改用小火熬30分鐘即成。
山楂
山楂含維生素C、B和胡蘿蔔素。它性味酸、微甘、平,有降血糖之功效,還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。
對糖尿病常見的合併症,如冠心病、高血壓、血脂紊亂、消化不良等都有輔助療效。脾胃虛弱者慎用。
推薦食療:山楂荷葉茶
山楂15克,鮮荷葉50克,煎水代茶常飲。有降壓、降脂、清熱祛暑的作用。適用於高脂血症、高血壓、肝火旺頭痛、暑熱口渴等患者。
降血糖喝什麼好
一、降糖茶
配方:老茶樹葉90年以上老茶樹,10克。
用法:沸水沖泡常飲用。
功效:可降血糖。
二、薄玉茶
配方:烘青顆粒綠茶3克。
用法:沸水沖泡常飲。
功效:可降血糖。
老人血糖控制目標
1、對於年齡在60——70歲之間,身體基本狀況比較好,無明顯大小血管併發症的老年糖尿病患者,不管是使用口服降糖藥還是胰島素,將空腹血糖、餐後2小時血糖及糖化血紅蛋白強化控制在正常範圍內也無低血糖風險者,可按強化血糖控制要求儘量接近上述標準以防止發生大、小血管併發症。
不少病情較輕老年糖尿病患者,僅用二甲雙胍和糖苷酶抑制劑,不需促泌劑及胰島素,血糖達到正常,也不會引起低血糖反應,這類人血糖控制目標可接近正常範圍。
2、對於年齡在70歲以上新發現的2型糖尿病患者,即使身體基本狀況比較好,無心腦血管及微血管併發症,不應強化控制血糖水平,保持在空腹血糖6--7mmol/L之間,餐後小時血糖8--9mmol/L左右,HbAlc為6.5%--7.0%即可,以防止嚴重低血糖的發生而影響心腦功能。
3、老年糖尿病患者並有心腦血管疾病時,或經常出現低血糖者,這類患者承受不了強化治療引起的低血糖風險,應根據個體情況及用藥經驗,血糖保持在既不發生低血糖危險又不導致高血糖與脫水症狀,通常的水平是空腹:7--9mmol/L,餐後2小時:8--11.1mmol/L,HbAlc:7.0%--7.5%,防止出現各種急慢性併發症,保證生活質量。
4、老年糖尿病患者發生急性併發症時,如酮症酸中毒、高滲性昏迷血糖居高不降時,應及時使用普通胰島素儘快降低血糖,但又要不使血糖下降過快,以免誘發腦水腫而使病情進一步加重。
同時注意糾正脫水、酸鹼平衡及電解質紊亂,待血糖下降到13.9mmol/L時,脫水、酸鹼平衡和電解質紊亂已糾正,可改為胰島素皮下注射。再根據患者具體情況,分別按上述標準控制血糖水平,有時目標要因人而異。
有糖尿病的老人需要在醫生的指導下按時吃藥,並且定期到醫院做檢查,確保血糖沒有繼續升高。如果你還沒有到糖尿病的程度,只是血糖有一些偏高的話,那麼就建議你可以按照文章的推薦,多吃香蕉和蘋果,喝一些降糖茶來調理。
