桂圓是我們常吃的水果之一,冬天很多人喜歡吃桂圓,桂圓的營養價值很高,吃桂圓的好處有很多,但是並不是所有人都適合吃的,那麼桂圓的營養價值有哪些呢?吃桂圓有哪些好處呢?下面大家就一起來具體的看一看吧!
冬天吃桂圓好嗎
冬天可以吃桂圓。
桂圓又可以稱為龍眼,但是一般桂圓是龍眼加工後的乾製品,秋冬季節特別適合吃桂圓,尤其是對女性有益。不少女性在冬天常出現手腳冰涼、面色蒼白的症狀,而桂圓性熱又大補,吃桂圓可以補氣補血,促進血液迴圈,改善手腳冰涼。所以冬天吃桂圓是有益的。
冬天吃桂圓的藥用價值
桂圓除了是美食之外,它的藥用價值也是中醫推崇的,它的主要功效在於安神、治失眠、治健忘、治驚悸。桂圓也平常的人家中,也是滋養和保健的首要食物。桂圓有滋補強體、補心安神、養血壯陽、益脾開胃、潤膚美容的功效,非常適合於體弱貧血、年老體衰、久病體虛的人,而且對於婦女產後,桂圓也是很好的調補食品。
冬天可以吃紅棗桂圓茶
材料:紅棗、桂圓、紅糖。
做法:材料洗淨,一同放入鍋中,加適量清水,熬煮半小時,調入紅糖調味即可。
注:如果是不方便熬煮的朋友,可以把桂圓、紅棗加枸杞,一同置入杯中,用開水泡一杯也是可以的,不但能補氣血,還能明目,特別適合長時間用電腦的上班族食用。
女性冬天吃桂圓的好處
溫補
桂圓性溫又大補,非常適合冬天容易出現手腳冰涼、面色蒼白的女性食用,還有剛剛生產完的婦女,吃桂圓可以補氣補血,促進血液的迴圈。
豐胸
中醫認為女人主氣血,常吃桂圓的女人,臉色白皙紅潤、身材豐滿,所以在中醫藥方中有很多豐胸的補方,都是以桂圓為搭配的。
安眠
中醫認為桂圓可以安神養腎、補血益脾,精神不好、脾腎不好的人常伴有失眠多夢的症狀,所以失眠的患者可以選用桂圓補身。
補血
桂圓含有豐富的糖分、蛋白質、微量元素和多種維生素,有很好的補氣補血的作用,可以改善心血管迴圈,還可以用於治療病後、術後體弱或腦力衰退。
桂圓什麼人不能吃
1、體內有火的人不能吃桂圓,如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等,而且患有面板病的人也不能吃桂圓。
2、體內溼氣重的人也不宜食用桂圓。
3、孕婦不宜吃桂圓,因懷孕後,陰血偏虛,容易產生內熱,出現大便乾燥、胎熱、肝經鬱熱的症狀,因此應避免吃桂圓。
4、痛風患者不能過量吃桂圓,避免引發關節腫痛。特別在吃桂圓的時候,更應避免和海鮮一起吃,那樣會引發病症。
5、本身帶熱的哮喘患者,不能吃桂圓,否則容易引發肺熱咳嗽。
6、如發覺自己咳嗽了,無論是熱咳還是寒咳,都不能吃桂圓,否則容易讓體內的虛寒、燥熱升級,加重病情。
新鮮桂圓怎麼儲存時間長
鮮桂圓的儲存方法:
1、新鮮桂圓用保鮮袋密封起來放冰箱裡,不要放在冰箱裡的冷凍室,在冷藏室,這樣就好了。記住新鮮桂圓要儘快吃掉,以防變質壞掉。
2、可以把新鮮的桂圓拿去晒乾,儲存起來。晒乾的桂圓儲存的時間比較長,而且也會別有一番風味。
3、晒乾的桂圓應放在箱子裡,用塑料蓋起來,然後放在陰涼處,要經常檢視下預防發黴、蟲蛀等。
小編結語:桂圓的營養價值是十分豐富的,它含有多種人體所需的營養成分,特別對於勞心之人,耗傷心脾氣血,常吃桂圓更有效果。桂圓含有很高的糖分,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,對人體是很有好處的。
