今天小編就和大家說一說關於美容養顏湯,美容養顏的最佳方法是食療,經常煲一些湯喝可以讓你氣色紅潤有光澤。那麼喝什麼湯可以美容養顏?下面跟小編一起來看看吧。
喝什麼湯可以美容養顏
1、喝什麼湯可以美容養顏之銀花綠豆湯
原料:金銀花20克,綠豆60克,紅糖30克。
做法:先將金銀花煎水,去渣,入綠豆煮至熟爛,再加入紅糖,飲湯食豆。
功效:解毒消炎,適用於臉上痘痘有紅印及發炎者,能有效清痘印,去痘火。
2、喝什麼湯可以美容養顏之養顏荷葉湯
原料:荷葉1張,鮮冬瓜500克,鹽少許。
做法:將荷葉洗淨,撕成碎片;冬瓜洗淨,去蒂把,切成片。將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中,加清水適量共煮成湯,燒沸後揀去荷葉,加鹽調味即成。可喝湯吃瓜。每日吃2次,每次半劑,連食2周即成。
功效:此湯清熱解暑。適用於治療青少年女性痘痘問題。
3、喝什麼湯可以美容養顏之燕窩蜜棗湯
原料:燕窩25克,蜜棗15克,紅糖適量。
做法:將燕窩用清水泡開除去雜質,然後與蜜棗(去核)同放入鍋內,加水適量,煮至蜜棗爛熟,再入紅糖調味食用。
功效:此款湯有養顏和祛皺紋之功效,使膚色光澤滋潤。
4、喝什麼湯可以美容養顏之豬皮蹄筋大棗湯
原料:豬皮100克,豬蹄筋15克,大棗15枚。
做法:將豬皮去毛、洗淨、切塊,大棗去核,豬蹄筋用清水泡軟,切段,加清水適量,文火燉至皮、筋爛熟後調味服食。
功效:適用於面板皺紋密集、色素沉著、青紫淤斑及白細胞下降、貧血等。
美容養顏食譜推薦
1、紅棗菊花粥
營養分析:此方中,大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸等,經常食用,能使面部膚色紅潤。
製作方法:棗50克,大米90克,菊花15克,加水適量,煮到粘稠狀時可食用。
2、三鮮冬瓜
營養分析:本藥膳主要功能是消脂鮮膩,主治營養性肥胖。
製作方法:
冬瓜500克,冬筍25克,蘑菇25克,洗淨切成片;將30克火煺切片備用;將冬瓜片擱沸水中焯熟;
將砂鍋置中火上,下豬油燒至三成熟,放入冬瓜、火腿、冬筍、蘑菇炒一下;
再加上雞汁、精鹽、胡椒麵、味精煮沸至入味,然後用水澱粉勾芡,再加蔥花、香油,推勺起鍋即成就可以吃了。
小編上面給大家介紹的幾種湯不僅可以起到美容養顏的效果,最重要的是對於養生也有很大的效果,可謂是一舉兩得。