妊娠高血壓近幾年發病率逐年升高，因為現在的生活節奏快給孕婦造成精神壓力大，或者懷孕以後攝入的營養不均衡，還有就是現在的高齡產婦增多，一般發病時間在懷孕20周左右，這時候孕婦就應該提前控制以防得妊娠高血壓，控制注意八點即可預防妊高症，這八點注意事項是什麼呢?
第一點定期做產前檢查，孕中晚期的人及上述妊高徵高發人群更應注意。
第二點孕婦要避免過度勞累，生活要規律。從妊娠7個月起，不要做過於沉重的工作和劇烈的運動，感到身體疲勞時要馬上休息;每天睡眠至少在8小時以上，中午也應適當休息半小時到1小時;不要長時間看電視和泡澡、游泳。
第三點飲食須均衡，避免體重過重。整個孕期體重增長的平均值約為12.5kg，每週體重增加在0.5kg以內。
第四點孕婦要進行適量運動，增強抗病力。
第五點孕期應適當補鈣。一般從孕20周開始補充，可以降低妊高徵時發病率。
第六點孕婦睡眠宜左側臥位。左側臥位可使子宮不壓迫脊椎旁邊的大血管，使得下腳大靜脈血管正常回流心臟，因而可以預防水腫，降低妊高徵的發生。
第七點在初春、秋冬季，孕婦更易發生血管痙攣、毛細血管收縮，發生妊娠期高血壓疾病和心腦血管等疾病要注意保暖。
第八點懷孕期間，心情保持舒暢，放鬆腦神經，不要給自己太大壓力。
注意以上八點，以防懷孕期間患上妊娠期高血壓，最後祝您早日生下健康的寶寶。
