由於嬰幼兒群體生長髮育迅速和對食物供給需求的特殊性，嬰幼兒期較易缺乏的營養素主要包括維生素A、維生素D、鐵、鋅等。其中，D3對於孩子來講，正確補鈣非常必要。關於6歲是否能食用D3，具體內容如下：
我國大多數的維生素D都是A+D合劑，比例為3:1，所以維生素AD和維生素D3，只要吃其中一種即可，補鈣建議每天吃一片維生素A。
維生素D的作用是促進鈣的吸收和鈣的利用，所以補鈣不能單純依靠服用維生素AD，建議按照身體需求額外補鈣。5到6歲而想要補鈣，建議吃維生素AD半小時之後，再補鈣。如果吃完再讓兒童晒大約15分鐘的太陽更好，更有利於促進鈣的充分吸收。
維生素D3是一種脂溶性維生素的攝入有助於促進機體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度，從而促進兒童的生長和骨骼的鈣化，並且促進牙齒的健全。
足夠的維生素D3的攝入，能夠有效的預防佝僂病、骨軟化症以及嬰幼兒手足抽搐症的發生。但是也要注意如果過量的攝入維生素D3會引起中毒症狀，出現眼睛發炎、面板瘙癢、嘔吐、腹瀉等不適症狀。
