眾說周知，香蕉含有豐富的果膠，能促進胃腸液分泌，從而起到潤滑腸胃、促進消化與排便的作用，可用於改善便祕、消化不良等症狀。不過，有部分人群吃香蕉會拉肚子，那麼，吃香蕉拉肚子怎麼辦？接下來就隨著小編一起來了解看看吧。
吃香蕉拉肚子怎麼辦
吃完香蕉拉肚子通常可以避免進食香蕉進行改善，若是效果不明顯，也可以在專業醫生的指導下服用止瀉類的藥物進行治療，比如蒙脫石散。如果是消化不良引起的，還可以服用益生菌進行調理。吃完香蕉拉肚子多數是由於香蕉裡面含有豐富的纖維素，導致胃腸道蠕動增快的原因，也可能是消化不良的原因。在日常生活中要做到少吃多餐。
拉肚子了可以吃什麼
1、南瓜粥
南瓜中含有澱粉、蛋白質以及多種維生素，營養豐富，南瓜可以幫助修復胃腸道黏膜，補充患者因腹瀉而丟失的水分。腹瀉患者服用南瓜粥可以很好的補充身體所需的各種營養物質，同時南瓜屬於易消化食物，不會造成腸胃負擔。
2、蘋果
蘋果對便祕或腹瀉有好處，蘋果不僅酸甜可口而且營養豐富。其富含糖、有機酸、維生素、礦物質和類黃酮，是鹼性食品。吃蘋果可以中和體內過多的酸，增強體力和抗病能力，用於氣虛、拉肚子和便祕等。
3、醋茶
腹瀉的患者需要多喝水，而喝綠茶或花茶的時候在其中放入一大湯匙醋，攪拌均勻後喝下，可以輔助治療細菌性腹瀉。一般來說，一杯茶可反覆沖泡兩次，輕度腹瀉的患者連喝三杯醋茶，就可以讓腹瀉症狀好轉。
