紅豆薏米,指的是一道由紅豆、薏米等材料製作而成的美食。很多人覺得紅豆薏米能祛溼,所以很多女性都很喜歡。那麼紅豆薏米除溼氣嗎?下面一起來看看吧。
紅豆薏米除溼氣嗎
紅豆薏米可以祛溼,但是作用比較微弱。薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裡稱作“赤小豆”,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。而脾在我們的身體內是負責運送水氣的,運送到腎臟,就可以通過排尿排出去,運送到毛孔,就可以通過出汗排出去。脾虛弱的話,運化水氣的能力降低,自然身體溼氣就更重,溼氣和脾虛是惡性迴圈的關係。想要徹底祛除溼氣,也要養成良好的生活習慣,早睡早起、多運動、飲食清淡,合適的藥物加上好的生活習慣就再也不怕難除的溼氣了。
紅豆薏米的功效與作用
1.防止便祕
2.解酒解毒
平時多吃一些紅豆薏米,還能提高身體的解毒功能,它們含有的皁角苷,可以刺激腸道,加快身體的毒素代謝,而且能提高肝臟功能,增加它的解毒能力,平時在酒後喝一些紅豆薏米湯就能快速解酒。
3.補血催乳
紅豆薏米還具有一定的補血作用,它們含有的微量元素鐵,能促進血紅細胞再生,也能提高身體的造血能力,可以補血活血,預防貧血,另外它含有的葉酸則能調節女性內分泌,對促進乳汁分泌有很大的好處,它可以用於女性產後乳汁不足的調理。
4.消腫減肥
紅豆含有較多的皁角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益。祛溼性極強的藥物或食物能祛除留在人體的水液,也就能消腫。所以,治療水腫必用紅豆,而實踐證明,薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對於中老年肥胖者,效果尤其好。
5.祛溼健脾
薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裡稱作為“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。
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