我這段時間都有在吃鹿茸,但是今天去稱體重的時候,發現胖了好幾斤,我想請問一下鹿茸吃了會長胖嗎?
吃鹿茸並不會長胖。
人之所以會長胖,多是由於脂肪和糖類物質攝入得比較多,導致人體內脂肪沉澱、脂肪細胞增多而造成肥胖,或者是由於活動量減少,導致脂肪堆積在體內沒有消耗而長胖。
鹿茸中含有氨基酸、蛋白質、膠脂、鈣、磷、鈉、鎂等多種成分,其中氨基酸成分佔總成分的一大半,脂肪和糖分含量更是極少,所以吃鹿茸並不會導致長胖。
可以適量吃鹿茸。
鹿茸具有壯元陽,補氣血,益精髓,強筋骨等功效,可以用於治療虛勞羸瘦,精神倦乏,腰膝痠痛,陽痿滑精,子宮虛冷等症,每100克鹿茸中含有熱量為287大卡,但鹿茸用量較少,如果身體有需要,減肥期間也是可以吃鹿茸的。
1-5克。
鹿茸一般單次用量為1-2克,一天服用1-2次,因其藥性鹹溫,具有補元氣,益精血等功效,若服用過量可能導致體內虛火上炎,引發口腔潰瘍,咽喉腫痛,牙齦出現等上火症狀。
因為蔬菜和水果中含有鞣酸成分,這類成分會與鹿茸中的有效成分發生反應,從而降低鹿茸的藥效,所以在吃鹿茸時建議避免與蔬菜水果同食。
鹿茸性溫,可溫補陽氣,陰虛陽盛者吃鹿茸可能會使陰虛更甚,從而加重低熱、盜汗、五心煩熱、兩顴潮紅等陰虛症狀。
鹿茸藥性溫熱,內熱盛者吃鹿茸會可能會加快體內氣血執行,使小便黃赤,咽喉幹痛,口渴等不適症狀加重。
如:經常流鼻血,或者女性月經量多,色鮮紅,舌紅脈細等症狀,鹿茸藥性溫熱,服之可能會加重血熱症狀。
鹿茸具有壯陽氣,益精血,補氣血等功效,是一種很好的補益藥材,有頭痛鼻塞、發熱、惡風、咳嗽等感冒症狀者吃鹿茸可能會導致體內邪氣無法外出,加重感冒症狀或使症狀延綿不愈。
鹿茸具有較強溫補腎陽的功效,未成年人身心發育尚未完善,吃鹿茸可能不利於其自身身心發育,或者可能導致體內陽氣過盛,出現上火、流鼻血等症狀。
高血壓患者多由於肝陽上亢引起,而鹿茸藥性偏溫,又入肝經,高血壓患者吃鹿茸可能不利於對血壓的控制,或者可能會加重頭暈、煩躁、走路不穩等高血壓症狀。
我這段時間都有在吃鹿茸,但是今天去稱體重的時候,發現胖了好幾斤,我想請問一下鹿茸吃了會長胖嗎?
材料:雞肉250克,人蔘20克,鹿茸5克,枸杞10克,生薑、鹽適量。
1、鍋中注清水大火燒開,倒入雞肉,去除血水,撈出切塊備用
2、在燉鍋中放入雞塊、鹿茸、人蔘片、薑片、枸杞子,倒入適量清水。
3、蓋上蓋燉煮直至食材熟透。
4、加入鹽拌勻調味即可。
配方:鹿茸5克,山藥15克,白酒600毫升。
1、將鹿茸、山藥放入玻璃容器中。
2、倒入白酒,密封。
3、浸泡7天左右即成。
4、一天喝3次,每次喝15-20毫升。