羅漢果泡水具有很好的潤肺止咳作用，那羅漢果泡水的時候是不是要帶殼一起泡呢？羅漢果泡水的口感比較甜，喝了之後又會不會導致血糖升高呢？想知道就一起來看看吧。
是的。
在泡羅漢果的時候最好是帶殼一起，因為羅漢果的外殼中也含有一定的營養成分，一起泡水能起到更好的養生保健效果。另外羅漢果的外殼中含有一定量的甜味素，帶殼一起泡水還能增加其口感。
只是新鮮羅漢果表面會有一層絨毛，這層絨毛容易藏汙納垢，因此在泡水之前最好先清洗乾淨，這樣會更加衛生。
不會。
雖然羅漢果泡水口感比較甜，但適量飲用是不會導致血糖升高的，因為羅漢果當中甜味的來源主要是三萜貼化合物，而小腸並不會吸收這種三萜貼化合物，所以最後會不會對血糖造成什麼影響。因此糖尿病患者也是可以食用的，只是在吃的時候一定要注意量，不然過多食用會對身體造成不好影響。
可以。
羅漢果營養價值非常高，用來泡水能起到潤肺止咳、生津止渴、利咽開音潤腸通便、提高免疫等多種作用。小孩子並不是羅漢果泡水的禁忌熱人群，只要符合羅漢果的適用人群指徵，都是可以喝的，像肺熱所引起的咳嗽咳痰、津液不足所引起的口乾舌燥、大便乾結等情況，適量喝一點羅漢果泡水都能起到改善作用。
四分之一個。
在泡羅漢果的時候一般用四分之一個左右的羅漢果，然後泡500ml左右的水即可，這樣就能起到較好的養生保健效果，並且還可充分沖泡2-3次。羅漢果性寒，如果用量過多的話，飲用後會導致體內寒氣增加，這樣會增加身體的負擔，並且對脾胃造成損傷，很容易引起腹痛腹脹等腸胃不適症狀。
