我媽最近說她要開始準備三伏灸的材料了,因為三伏天快到了,那麼2021三伏灸時間表是什麼時候?三伏灸灸哪些部位?
時間:2021年7月13日-2021年7月20日。
功效:溫腎健脾、散寒祛溼。
時間:2021年7月21日-2021年7月30日。
功效:溫腎健脾、散寒祛溼。
時間:2021年7月31日-2021年8月9日。
功效:溫腎健脾、散寒祛溼。
時間:2021年8月10日-2021年8月19日。
功效:溫腎健脾、散寒祛溼。
時間:2021年8月20日-2021年8月29日。
功效:溫腎健脾、散寒祛溼。
三伏灸主要是指在三伏天時進行的一種中醫養生療法,三伏灸具體艾灸哪裡,主要需要根據個人的體質、病情等進行決定,因為人體的穴位是很多的,不同穴位治療的疾病或起到的效果不一樣。
一般來說若是單純作為冬病夏治,用來養生保健的,那麼可以灸肺腧、大椎、外關穴等,若是用於治療疾病,那麼可以就中脘、足三裡、天樞等,具有很好的健脾作用;最後艾灸腎腧、太溪等作為,可以幫助人體調理脾腎功能。
可以根據三伏天的時間進行,也可以根據醫生的指導下進行。
三伏灸的時間有嚴格規定,即初伏、中伏、末伏,還有伏前預熱灸和伏後加強灸,整個三伏天需要灸至少五次,每次都有時間規定,可以根據具體時間進行。
但要是自身原因,需要另外進行,那麼建議在醫生的指導下進行,因為每個人的體質以及適宜的頻率不一樣,不要盲目進行。
材料:艾葉、生薑、白芥子、紡布、醫用膠布。
做法:
1、首先需要選擇優質艾草。
2、然後將艾草放進模子裡面。
3、隨後用自己的大拇指按壓,待其融合在一起。
4、之後再將做好的艾塔放在薑片上。
5、在需要艾灸的部位對症的穴位燒10-15分鐘左右。
6、最後取下生薑和艾塔,用毛巾將面板表面的灰塵和水汽擦拭乾淨即可。