百合蓮子羹
食材：蓮子、百合、雞蛋、白糖；
方法：把蓮子的內芯去掉，跟百合放到鍋裡一起煮，儘量把蓮子煮到熟爛的程度，然後快熟的時候加入雞蛋和白糖。
作用：有益於脾胃的健康，可以起到潤肺降火的功效。
銀耳雪梨湯
食材：銀耳、雪梨、白糖、貝母；
方法：把銀耳洗乾淨去雜，然後撕片泡到水裡，雪梨也要把核心去掉，然後削皮處理。然後將這些一起放到鍋裡燉熟。
作用：祛痰降火。
金銀花茶
食材：甘草、金銀花；
做法：把金銀花當做茶水來飲用。
作用：可以滋潤清肺。
綠豆百合湯
食材：百合、綠豆、冰糖；
做法：把綠豆和百合清洗乾淨，然後放到高壓鍋裡進行煮，儘量度偶煮一段時間，待到快熟爛的時候加入冰糖。
作用：降火去熱。
