臨床上，所說的輕度陽痿，是陰莖可以勃起，也可以插入陰道；但是，硬度不夠，且持續時間較短；在還沒有完成正常性生活的時候就疲軟了。通常這種情況下，應根據患者的年齡及以往性生活史來制定治療方案。那麼，輕度陽痿怎麼恢復呢？接下來就為大家解答這個問題。
輕度陽痿怎麼恢復
1、心理治療
如果患者較年輕，只是偶爾幾次不能完成性生活，很有可能是因為心理壓力過大造成；應從心理治療的角度出發，儘快放下思想包袱，積極樂觀的面對。必要時，可通過服用中成藥物，如溫腎蘇拉甫片來調理；同時，可配合他達拉非片來改善，有很好的效果。但需注意，一定要在醫生指導下應用，以免加重病情。
2、飲食治療
生活中，要少量飲酒，解除心理抑制。此外，陽痿患者日常飲食上要多吃壯陽的食物，如羊肉、牛鞭、羊腎、動物內臟等，因為這些食物含有很多性激素及腎上腺皮質激素，能夠增強精子的活力，提高性慾。同時，患者也不需要忌口，避免增加心理負擔；要保證足夠的營養，防止身體變虛弱。
3、加強運動
因為過度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動，都是發病因素；應積極從事體育鍛煉、增強體質，並注意休息、防止過勞，調整中樞神經系統功能。此外，長期房事過度、頻繁手淫，可導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因。則應停止性生活一段時間，避免各種型別的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
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