黑眼圈困擾了很多人，雖然我們經過了充足的休息，但是第二天仍然會有黑眼圈的發生。這種情況會對我們的容貌造成影響，而且在面對有些客戶的情況下，我們會因為自己的容貌造成交易失敗，因此一個人的容貌對於我們的記憶是很有幫助的，需要進行相關處理。那麼長期的黑眼圈怎麼去除，接下來就為大家解答這個問題。
長期的黑眼圈怎麼去除
1、恢復正常睡眠
要想去除眼袋和黑眼圈，就要調節作息，恢復正常睡眠，減少熬夜，每天平均睡夠7小時。
2、注意飲食營養
可多吃芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等富含維生素A的食物，有助於消除黑眼圈。
3、適當的中藥調理
進行適當的中藥調理，也可以加快眼袋的恢復。比如補氣養血、健脾養胃的大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、白朮、茯苓、黨蔘等。除黑眼圈當以活血化瘀、補腎益氣，可選丹蔘、丹皮、山藥、黨蔘、黃芪等代茶飲。
4、其它調理方法
有黑眼圈或眼袋的患者進行眼部按摩，輕輕沿一定的方向在眼周進行按摩，每天數次，可以促進區域性血液迴圈，促進新陳代謝。還可將用過的綠茶用紗布袋包裹後直接敷在眼睛周圍5-10分鐘，或用生土豆皮直接敷在眼眶上，都有緩解黑眼圈的作用。
以上就是關於長期的黑眼圈怎麼去除的介紹。希望以上內容對您有幫助。
