木瓜通常能催乳下奶。
木瓜的果肉比較滑軟，具有很高的營養價值，當中含有很豐富的胡蘿蔔素和維生素C，能有效的增強身體的免疫力和體質，還有人體所需要的氨基酸，可以起到舒筋活絡的作用，可以起到健胃消食的作用，增強身體的抗病能力，能起到一定的催乳下奶效果，如果哺乳期間奶量比較少，是乳汁不通暢引起的乳汁偏少，可以適量吃木瓜，增加乳汁，木瓜當中含有特殊的木瓜純素，可以分解蛋白質，加速分解食物，可以刺激母體的乳腺分泌，並且還具有滋補益氣作用，提高身體的抗癌作用，有利於寶寶的健康成長，還可以提供產婦和寶寶的營養需求。
木瓜催乳下奶只是一種輔助治療的方法，增加乳汁還要多吃有營養的食物，比如豬蹄黃豆湯、烏雞湯、鯽魚湯等。
