脾虛是一種常見病，脾虛患者會出現大便異常、水氣重、婦科炎症、舌苔白厚等症狀。脾虛又分為脾陽虛、脾陰虛和脾胃氣虛，脾虛的不同症狀也不同。那麼什麼原因導致脾虛？
什麼原因導致脾虛
導致脾虛的原因有吃大量寒冷的食物、缺乏運動、過度減肥等。現在，人們從冰箱裡拿出飲料，直接吃水果。有時為了即時的快樂而吃很多冰淇淋，這些行為對脾臟非常有害。如今，社會上從事體力勞動的職位越來越少，人們在精神上的工作也越來越多。服用不合格的減肥藥，減肥方法不當會損傷脾臟，脾臟不好會導致其他疾病。
參加體育鍛煉能幫助緩解壓力，提高身體的代謝能力，促進血液迴圈，提高身體的抵抗力。在日常生活中，可以做一些有氧運動，如慢跑、快步等等，心情愉快。保持愉快的心情可以改善食慾，也有利於身體的消化能力，所以保持愉快的心情對調節脾胃也很重要。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
