平時我們日常生活習慣以及作息習慣的欠缺，現在越來越多的人的脾胃處於一個非常虛寒的地步，所以也就造就了為什麼十有八九的人脾胃都不好了，那麼哪些人容易脾胃虛寒呢?導致脾胃虛寒的原因有哪些呢?一起來看看吧。
1、口味重的人
油膩、過鹹、太甜等肥甘厚味食物，消化起來會增加脾胃的負擔,進而引起悶脹之感，常吃這些東西易引起發炎，脾胃功能的好壞直接關係到對食物營養及水分的代謝。
2、愛吃涼物的人
冰淇淋、涼性蔬果等等這些寒涼的食物，吃得太多會造成脾胃功能停滯，為外來寒邪的入侵提供了一個非常好的機會。
3、喝酒的人
酒有助長溼邪的作用，是加重“溼毒”的關鍵因素，特別是有飲酒習慣，以及經常大量喝酒的人。
4、貪涼的人
寒冷的季節穿得特別的的單薄，經常是“只要風度，不要溫度”,很容易讓邪侵入身體，損傷脾胃。夏季炎熱,總是喜歡睡在地板上，又或是洗澡水太涼、洗頭髮不及時吹乾頭髮，這些人容易脾虛。
5、睡眠不夠好的人
“胃不和,則臥不安。”脾胃化源充足可養心神，神靜則眠安，脾胃功能正常與否直接影響人的睡眠，脾虛的人睡眠質量差，且經常流口水可能因為脾虛。
6、久坐的人
久坐的人更容易出現身體沉重、四肢無力等症狀，這些可能是因脾虛溼氣重的提示表現,而且越是不愛運動的人，身體就更容易淤積溼氣。
溫馨提示：建議上班族可以每天早起自己帶飯，這樣食物中的調味品的多少自己就可以掌握了，最重要的是，自己做的飯乾淨衛生。
