蹲著可以緩解痛經主要是和盆腔血液迴圈方向改變、子宮韌帶牽拉較少、腹部溫度升高的原因有關。具體分析如下:
1、盆腔血液迴圈方向改變
蹲著時由於姿勢的改變會使血液迴圈方向也有所改變,利於經血排出,從而緩解痛經症狀。
2、子宮韌帶牽拉較少
蹲下時腹壁張力相對較小,腹腔內壓力對腹膜刺激較少,加上子宮韌帶在蹲著及膝胸臥位時受牽拉較少,會緩解疼痛不適感。
3、腹部溫度升高
當下蹲時腹部處於密閉狀態,有助於腹部的保暖,也能改善腹部不適。
下蹲只能短暫緩解痛經不適,若痛經症狀嚴重可在醫生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、元胡止痛顆粒等藥物緩解,最好去醫院檢查引起痛經的原因後治療。