通常情況下，拉肚子指腹瀉，米沒熟吃了會腹瀉。具體內容如下：
米是我們日常生活中的主食之一，如果煮飯的時間不夠或者火候不足，會導致米飯沒熟。此時，米飯中的澱粉沒有完全分解，還存在於米粒中，這樣會影響米飯的口感和營養價值。如果食用了沒熟的米，會導致澱粉在腸道中無法被消化吸收，從而引起腹瀉、腹痛等症狀。此外，沒熟的米可能會存在細菌、病毒等微生物，這些微生物會在腸道中繁殖，引起感染性腹瀉。
如果吃了沒熟的米飯，應該儘快停止食用沒熟的米飯，避免繼續攝入有害物質。應該多喝水，保持身體水分，促進腸道排洩。如果症狀較輕，可以通過飲食調理和藥物治療來緩解症狀。如果症狀較重，應該及時就醫，接受專業治療。
總之，如果食用不當，會引起一系列的健康問題。應該注意煮飯的火候和時間，確保米飯煮熟，避免食用沒熟的米飯。如果出現腹瀉、腹瀉等症狀，應該及時就醫，接受專業治療。
