10歲半女孩身高145CM通常是正常的，家長可在平時注意女孩的自身護理，並保證女孩可以吸收充足的營養成分，有助於增強體質。具體分析如下：
10歲半女孩的身高145CM屬於正常身高，且已經進入青春期，這時會有第二性徵逐漸發育的情況，如果在平時女孩可以攝入充足的營養成分，且保持良好的飲食習慣，可導致體內性激素和孕激素過多分泌，使女孩在10歲半時即可出現月經來潮現象，如果女孩沒有其他的不適症狀，則屬於正常的生理現象，家長無需過度擔心。可在女孩來月經時注意日常護理，堅持每天清洗私處，避免受到炎症感染，在經期內還要避免吃過於寒涼、辛辣的刺激性食物，注意腹部保暖，以免引起痛經、月經不調等不良表現。
如果女孩在平時出現身體不適或者月經異常，應及時前往醫院完善相關檢查，並配合醫生對症治療。
