喉嚨有異物感的人要保持良好的飲食習慣，通常可以吃生津止渴、維生素豐富、膠原蛋白豐富、柔軟食物、利溼瀉火等食物。
1、生津止渴食物
可以吃甘蔗、蘿蔔、蓮藕等生津止渴的食物，能夠清熱利咽、潤肺生津，促進咽喉黏膜充血、腫脹等症狀的恢復。
2、維生素豐富食物
可以多攝入維生素豐富的食物，比如西蘭花、西紅柿、獼猴桃等，能夠促進損傷咽喉部的修復，還能夠幫助消除呼吸道黏膜的炎症。
3、膠原蛋白豐富
可以多吃豬皮、豬蹄、魚皮等膠原蛋白豐富的食物，能夠促進咽喉黏膜的修復。
4、柔軟食物
比如米粥、麵湯、麵條等，這類食物比較柔軟，容易消化，不會刺激喉嚨，還可以提供營養促進喉嚨恢復。
5、利溼瀉火食物
比如冬瓜、西瓜、赤小豆等，這類食物具有利溼瀉火的作用，進食後可保持喉嚨口腔溼潤，減輕咽喉炎症反應和不適感。
如果以上症狀持續沒有改善或有加重現象，需及時到醫院就診，遵醫囑治療，同時要避免進食辛辣、刺激食物，減少喉嚨刺激。
