老是感覺頭昏昏沉沉的睡不夠可能是生理因素，也可能是高血壓、腦供血不足等病理因素導致的，可以通過一般治療、藥物治療的方式進行治療。具體情況如下：
一、生理因素
通常是由於過度疲勞、長時間熬夜、精神壓力過大等原因導致，造成腦組織不斷處於神經興奮狀態，消耗大量氧氣，出現頭暈和腦脹等現象。注意多休息，避免過度疲勞。
二、病理因素
1、高血壓
長期高血壓導致腦血管舒張收縮功能紊亂，出現頭暈、眼花等症狀，可以遵循醫囑服用硝苯地平控釋片、苯磺酸氨氯地平片等藥物治療。
2、腦供血不足
當發生腦動脈硬化或頸椎病時，可導致大腦迴圈障礙，造成腦組織缺血缺氧，影響大腦功能，出現頭痛、噁心等現象，可以遵循醫囑服用鹽酸氟桂利嗪膠囊、鹽酸倍他司汀片等藥物治療。
除上述原因外，還可能是腦缺氧、腦出血、腦梗死等導致的。注意調整飲食，以清淡、易消化的食物為主。建議患者出現不適時及時就醫，在醫生的指導下規範治療，有助於身體恢復。
