睡醒了頭昏腦脹、腰痠背疼可能是著涼、腰背肌筋膜炎、強直性脊柱炎等原因引起，需根據不同病因針對性治療。具體分析如下：
1、著涼
在睡覺時，如果沒有做好保暖工作，受冷風的刺激可能會著涼，此時可出現頭昏腦脹以及腰痠背疼的現象。可以通過多喝溫水、汗蒸的方法進行緩解。
2、腰背肌筋膜炎
腰背肌筋膜炎是指筋膜的無菌性炎症，患有該疾病後，在炎症的刺激下，可能會出現腰背部疼痛的現象，在晨起時疼痛加重，同時可出現頭暈腦脹的現象。可以在醫生的指導下服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行緩解。
3、強直性脊柱炎
強直性脊柱炎可能會影響脊椎，導致早上醒來腰背部疼痛以及僵硬的症狀。如果累及到頸椎，可能會出現頭暈腦脹的現象。可以遵醫囑服用甲氨蝶呤片、沙利度胺片等藥物進行緩解。
除以上相對常見原因外，還可能是其他原因導致的，如阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵、頸椎病、類風溼關節炎等。如有不適症狀，應該及時就醫進行檢查，及時進行治療，以免耽誤病情。
