精神壓力大會掉頭髮。工作精神壓力大、睡眠不足等，可能導致內分泌紊亂而引起斑禿、休止期脫髮等。脫髮是指頭髮脫落的現象，包括生理性脫髮和病理性脫髮兩大類。
一、生理性脫髮
每天脫落的頭髮在100根以內，且為均勻脫髮。精神緊張、燙髮染髮、用力牽拉頭髮等可能脫髮略多。正常脫落的頭髮為退行期或休止期的頭髮，一般在經過一段時間後，頭髮還能再生長。
二、病理性脫髮
每天頭髮脫落超過100根，或呈斑片狀脫髮，或突然大量脫髮。可引起脫髮的原因較多，包括遺傳、免疫、內分泌失調等。
1、雄激素性禿髮
毛囊周圍炎症、生活壓力增大、緊張和焦慮、不良的生活和飲食習慣等因素均可加重雄激素性禿髮。男性可口服藥物有非那雄胺，女性可口服醋酸環丙孕酮、螺內酯。常用外用藥物有米諾地爾，男性推薦5%濃度，女性推薦2%濃度。嚴重的雄激素性禿髮，可以選用毛髮移植。
2、斑禿
斑禿為頭皮突然出現圓形或卵圓形脫髮區域，在脫髮的邊緣頭髮鬆動，很易拔除。服用藥物有口服糖皮質激素如潑尼鬆，肌內注射複方倍他米鬆、曲安西龍，外用糖皮質激素如哈西奈德溶液、滷米鬆乳膏、莫米鬆乳膏等，物理療法，常用的方法有紫外線照射、光化學療法（PUVA）等。
3、糖尿病
部分患者也可出現脫髮，主要原因為營養不良，毛囊和頭髮不能獲得足夠的營養，以致出現頭髮脫落。注意積極控制原發病，把血糖控制在正常範圍內。
建議平時合理飲食，保證營養均衡。養成良好的作息習慣，避免熬夜、勞累。保持積極樂觀的心態，避免焦慮、煩躁等不良情緒。皮脂溢位多者，不要用鹼性過強的洗髮液洗頭，洗頭次數也不宜過多。避免頻繁燙髮、染髮，扎頭髮也不要太緊。
