夏天喝苦瓜茶個好處在於益氣止渴、去熱解毒、保護面板等作用。
1、益氣止渴
苦瓜屬於涼性食物，如果將新鮮的苦瓜放在烈日下風乾，或者經過高溫製作成茶以後，用水沖泡飲用一般具有生津止渴以及清心明目的作用。
2、去熱解毒
夏天一般很適合喝苦瓜茶，具有祛熱解毒的作用，如果出現夏天燥，上火以及臉上長痘痘等情況，可以通過喝苦瓜茶進行輔助緩解。苦瓜也有解暑的作用，可以幫助去除人體熱氣，也比較適合肝火過盛的人群飲用。
3、保護面板
通常夏天空氣比較乾燥、燥熱會引起面板過於乾燥，一般喝苦瓜茶以後可以使面板美白，也能夠緩解夏天強烈的紫外線對面板的傷害，使面板保持在比較健康的狀態下。
苦瓜茶一般不建議腹部冷痛、洩瀉以及處於月經期和脾胃虛寒的人群飲用，防止產生異常影響。
