生活中多人喜歡泡腳，因為泡腳是一種非常不錯的養生方式，相信大家也知道泡腳對人體有很多的好處，不僅可以放鬆身心，還可以促進睡眠，但是泡腳的好處遠遠不止這些，但是月經期可以泡腳嗎？接下來就給大家介紹一下。
月經期可以泡腳嗎
月經期可以泡腳，月經期泡腳有促進血液迴圈，緩解痛經，幫助排出淤血以及改善睡眠的作用，特別是體寒或者是氣滯血瘀導致月經量少、痛經的女性，非常適合在月經期泡腳。另外，月經期間，要保持外陰清潔衛生，多注意休息，注意腰腹部的保暖，另外不要貪涼。
泡腳的好處
1、暖宮驅寒
女人泡腳有暖宮驅寒的好處，如果女性在生理期有痛經的症狀，可以通過泡腳來緩解痛經的症狀。並且泡腳可以禦寒，祛除體內的寒氣，很多女性的手腳容易冰涼，就可以通過泡腳來緩解症狀，如果在泡腳水裡面加入生薑、老薑，效果更好。
2、排出淤血
女性在經期適當泡腳可以促進血液迴圈，使經血更流暢，有效排出淤血。另外，泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用，可以改善血液迴圈，緩解腰痠腹痛。
3、改善睡眠
女人泡腳有改善睡眠的好處，泡腳可以幫助人體的放鬆，改善人體的疲勞，提高睡眠質量，緩解多夢的症狀。另外，女人常泡腳可以起到一定的美容養顏作用，因為泡腳能加快新陳代謝，加速身體內毒素的排出，進而可以使肌膚紅潤，改善面板粗糙等情況。
以上即是對月經期可以泡腳嗎的介紹，月經期可以泡腳，月經期泡腳有促進血液迴圈，緩解痛經，幫助排出淤血以及改善睡眠的作用，特別是體寒或者是氣滯血瘀導致月經量少、痛經的女性，非常適合在月經期泡腳。
