肌肉痠痛可由運動、感染性疾病等疾病引起。其理論有：組織牽引：肌肉損傷而起。肌肉痙攣：肌肉的反覆性抽筋而起。結締組織：肌肉的結締組織受傷而起。事實上，肌肉的慢性痠痛是肌肉的損傷分裂所形成。接下來給大家詳細解答這個問題。
肌肉痠痛的原因
1、運動
在運動後數小時到24小時左右出現的肌肉痠痛，通常持續時間在1～3天左右。原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙攣或結締組織異常所引起，一般認為結締組織異常是引起肌肉痠痛的最大原因。
2、感染性疾病
當患上了感染性疾病，例如：中東呼吸綜合徵、西伯利亞立克次體斑疹熱、軍團病、龐提阿克熱、流行性腮腺炎、瘧疾等疾病過程中，均可出現體溫持續高熱，可高達40℃以上，伴有反覆發作的寒戰，全身肌肉痠痛等症狀。
3、其他疾病
有時肌肉痠痛也可由其他的疾病造成，因此要進行排除，比如出現Wegner肉芽腫伴發的葡萄膜炎以及腳氣病、心臟病也容易引起肌肉痠痛，所以要根據症狀明確病因，從而進行更準確的治療。
知識拓展：運動後肌肉痠痛怎麼辦
1、冷敷
當我們大重量訓練後，可以用冷敷來緩解肌肉痠痛。用冰袋冷敷痠痛的肌肉，一般冷敷10-15分鐘，冰袋和面板之間需要隔著衣物或者毛巾，以免凍傷面板。
2、後期熱敷
前期冷敷，到了後期可以熱敷，一般肌肉痠痛都會消失。因為我們長期沒運動，忽然劇烈運動，抗乳酸能力會比較差，所以我們可以用熱敷法。用來加速血液迴圈排出乳酸及其它代謝產物，並把新鮮的血液帶到目標肌肉，加快恢復。
3、按摩
可以在訓練後進行靜態拉伸和按摩，我們可以對痠痛的肌肉進行按摩，可以直接用手掌、按摩球、泡沫滾軸來按摩、放鬆痠痛的肌肉，這樣子能夠有效起到緩解作用，減少痠痛程度。
以上就是有關肌肉痠痛的原因的全部內容，希望可以給大家帶來幫助。
