泡麵，是利用棕櫚油將已煮熟與調味的麵條硬化，並壓制成塊狀，食用前以熱水沖泡，用熱水溶解棕櫚油，並將麵條加熱泡軟，數分鐘內便可食用。且也是一種可在短時間內煮熟，食用的速食麵。那麼，泡麵吃多了有什麼危害呢？接下來就為大家解答這個問題。
泡麵吃多了有什麼危害
1、導致營養缺乏
泡麵吃多了可能會導致營養缺乏。因泡麵主要是碳水化合物和脂肪，且蛋白質和維生素含量較少，並在泡麵的製作過程中，破壞了很多營養物質。長期食用的話，會導致其他營養物質的缺乏，從而導致一系列疾病的發生，如頭暈、乏力、心悸、精神不振等，嚴重時還可出現體重下降、肌肉萎縮等現象。
2、導致上火
泡麵吃多了可能會導致上火。因為泡麵是經過油炸的，食用過多或長期食用很容易導致上火。如會出現喉嚨痛、口乾、發熱等症狀，這就表明火氣已經積攢於體內了。所以，即使是泡著吃的，吃多了也是會出現上火的情況。
3、導致腸癌
泡麵吃多了可能會導致腸癌。長期食用泡麵的話，因泡麵內的膳食纖維含量較少，高鈉鹽含量較高，則很容易導致缺少維生素和礦物質，從而引發腸癌。此外，長期食用泡麵，也容易導致便祕的情況出現，而長期便祕則容易誘發腸癌的發生。
4、導致腸胃功能失調
泡麵吃多了可能會導致腸胃功能失調。因為泡麵一般都是經過油炸的，長期吃泡麵容易出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。且由於泡麵中含有較多的調味劑及新增劑，還會使人味覺遲鈍，影響正常食慾。此外，還會導致攝入的脂肪和熱量過多，引發肥胖的情況出現，而肥胖則會引起一系列的疾病。
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