許多人都會有手指脫皮僵硬的經歷，這是一種面板不健康的表現，那麼手指脫皮僵硬怎麼回事呢？
手指脫皮僵硬可能是缺乏維生素A、維生素B族引起的，維生素A能夠對面板的表層產生保護作用，還能夠調節表皮及角質層新陳代謝；維生素B族可以促進面板的新陳代謝、維護面板和細胞的完整性。
當體內缺乏維生素A、維生素B族元素時，很容易出現皮炎、手指脫皮等症狀，並且手指面板會變硬、不柔軟。
建議：可以吃一些富含維生素A以及維生素B族的食物進行補充，並且在平時注意不要撕扯脫皮部位，做家務時要戴手套，避免接觸洗潔精、洗手液、肺燥、洗衣粉等刺激性用品，必要時可到醫院就診治療。
手指脫皮僵硬考慮是患有手癬。
手癬是由致病性絲狀真菌感染引起的，具有傳染傾向，患者通常從手掌的某一部位開始長水泡，且具有瘙癢感，水泡變幹後會脫屑、脫皮。手癬會逐漸向四周蔓延擴大，有時水皰可繼發感染形成膿皰，手掌、手指、手背、指甲均可累及。
當手癬長期不愈，就會加重成為角化增厚型手癬，掌面瀰漫性發紅增厚，皮紋加深，面板粗糙，幹而有脫屑。冬季則常發生開裂，有時裂口很深伴出血、疼痛難忍，影響活動。
建議：手癬具有傳染傾向，一些生活用品不要與大家共用。治療多為外服藥物塗搽，但由於真菌感染在面板深部，外用藥物難以根治，應醫生指導下使用口服抗真菌藥物治療和外用藥物同時治療。生活中多食用香蕉、桔子、彌猴桃、西紅柿等富含維C的食物。並且避免搔抓、洗燙，以及接觸肥皂、洗滌劑、各種化學物品和溶劑等。
手指脫皮僵硬考慮是患有角化性溼疹。
角化性溼疹主要集中於手部或者腳部，表現為侷限性或者瀰漫性角化增厚、乾燥脫屑等，剛開始表現為小型的紅色斑片，逐漸演變發展，斑片逐漸增大，表現為綠豆大小的紅色斑片，斑片發硬且呈現肥厚狀，皮質逐漸增厚，大量堆積。伴有區域性鱗屑脫落。個別部位的皮質厚實到可以扯起，會出現皸裂出血的症狀。會
重新生長厚皮，這樣周而復始，反反覆覆，形成惡性迴圈。
建議：通常情況下，冬季溼疹症狀會明顯加劇，炎熱的夏季，溼疹症狀則會明顯減輕。長由於過度的水洗，造成溼疹狀況的加劇，日常使用的鹼性較大的肥皂或者是含有化學藥劑的洗滌劑也會嚴重導致溼疹的高發，因此要注意避免這些情況。
1.養成良好的衛生習慣，不穿他人的鞋襪，不用他人的毛巾、浴巾、不與他人共用面盆、腳盆。經常清洗手腳，保持手足清潔和合適的溼度。避免直接接觸手足癬患者，注意個人、家庭及集體衛生。
2.要做好防護措施，避免接觸肥皂、鹼、強酸、洗衣粉、洗滌靈、汽油、酒精等物，勞動、家務時儘量帶上手套。
3.保持心情舒暢，避免心情煩躁。
4.飲食上要注意多吃新鮮蔬菜水果，少吃煙、酒、咖啡、燒烤、火鍋等刺激性食物。
