血壓低多發生在營養不良、體質虛弱的人身上,大多數收縮壓在100毫米汞柱以下,常表現為精神疲倦、怕冷、頭暈、記憶力下降、出冷汗等,如果不及時處理,嚴重時可能誘發腦卒中等疾病,那血壓低到底該怎麼辦?怎麼調理呢?
驗方一:肉桂15克,甘草15克,桂枝15克,用沸水沖泡,每日1劑(孕婦慎用)。補氣益血,暖脾胃,除積冷。
驗方二:五味子12克,麥冬15克,紅參10克,水煎服,每日1劑。強身健體、補元氣、升血壓。
驗方三:枳實15克,五味子15克,陳皮15克,水煎服,每日1劑(孕婦慎用)。升壓,改善微迴圈。
血壓低可以通過按摩特效穴--素髎穴來升壓,有昇陽救逆、開竅清熱功效,實驗表明,刺激素髎穴可以使心搏量增加、呼吸加強、尿量增多、血糖升高等,其升壓作用確切。
位置:位於我們鼻尖的正中央。
按摩手法:用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖,進行捏、拉、揉等動作共2~3分鐘,按揉時力度稍大,要達到較強的刺激,升壓作用才明顯,以區域性感覺脹痛為度。
長期血壓過低,血液無法順利流向腦部,會造成腦部瞬間缺血,而出現眩暈現象,也會比較容易感到寒冷和疲倦,而香薰具有調理、刺激作用,逐步改善迴圈系統,能夠滿足低血壓患者的需求。
配方一:白芷、乾薑各10克。用水煎煮後,把藥水倒入臉盆中,用大毛巾蓋住整個頭部和臉盆,閉上眼睛,用口和鼻子交替進行深呼吸(避免燙傷),維持5~10分鐘,通過熱蒸汽吸入香薰的藥物精華,用於升壓。適用於低血壓者。
配方二:迷迭香精油6滴。直接將迷迭性滴入浴盆內,攪勻後,泡澡15分鐘,深呼吸芳香蒸氣,有安神、強心、促進血液迴圈作用,適用於血壓低者。
血壓低多發生在營養不良、體質虛弱的人身上,大多數收縮壓在100毫米汞柱以下,常表現為精神疲倦、怕冷、頭暈、記憶力下降、出冷汗等,如果不及時處理,嚴重時可能誘發腦卒中等疾病,那血壓低到底該怎麼辦?怎麼調理呢?
緩解低血壓的有效動作是單腳跳躍。方法是每天堅持單腳跳躍,開始時每次跳20~30下,以後逐漸增加,每天2次,以不累為度,不但能改善血壓低,而且腿部肌肉也會變得結實有力。