懷孕期間的女性還是多吃有營養價值的食物才是對寶寶健康負責的表現，那麼孕婦可以吃開水泡飯嗎？下面一起來看看吧。
不建議孕婦吃開水泡飯。
白開水泡飯和粥的區別很大的，白開水泡飯飯質會硬，因為我們在吃米飯的時候會咀嚼，在喝粥的時候不會咀嚼，但是水泡飯看似和粥沒什麼區別，其實區別很大，水泡飯畢竟是米飯，沒有充分的被水煮爛，所以會形象消化，對胃不好，長期吃水泡飯會引起胃炎，或者胃潰瘍。這樣當然對肚子裡的寶寶不好了。
所以為了孩子和自己要吃各種蔬菜，水果和豆類，肉類和乾果。
開水泡飯容易把飯泡的發脹，在胃裡面容易脹胃，並且不經過充分咀嚼也會比較容易下嚥，長期這樣吃，不利於消化，會給胃造成較大的負擔。而且水泡飯中的水分會稀釋胃酸，降低胃酸殺菌作用，而且胃蛋白酶也不會充分發揮作用。
經常吃開水泡飯也會對身體造成營養的失衡，要多樣化，營養合理搭配，多吃蔬果和少量的肉類，蛋類，牛奶等，保持營養搭配合理，這樣對身體才有益處，儘量多注意飲食的規律和衛生。
