吃什麼健脾祛溼呢?相信不少飽受溼氣困惱的朋友們是想要了解的吧,下面就跟著小編一起來詳細的看看吧,希望對大家健脾祛溼有幫助!
薏米的祛溼效果非常好,比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥,也可以將薏米炒熟泡茶喝,或打成粉,沖泡來飲用,都是不錯的方法。
具有清熱祛溼、散血消腫等功效,適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。
紅豆有利尿解毒、強心健脾的功效,可有效消除水腫,排出毒素,祛除溼氣。
綠豆具有清熱解毒,利尿的功效,是夏天祛暑的良藥,也可以有效去除體內的溼邪。