咖啡是世界三大飲料之一，很多人都喜歡喝咖啡，但是你知道長期喝咖啡對身體的危害嗎？
咖啡是用經過烘焙磨粉的咖啡豆製作出來的飲料。其與可可、茶作為世界三大飲料，流行於世界的主要飲品。咖啡豆就是指咖啡樹果實裡面的果仁，再用適當的方法烘焙而成的飲料。主要分為速溶咖啡、拿鐵、美式、摩卡等，可以搭配牛奶、砂糖、黃糖等，有醒神、提神、解酒等作用。
長期喝咖啡對身體有什麼危害
適量喝咖啡，一般對身體不會造成明顯危害，但如果長期大量喝咖啡或喝濃咖啡，容易導致失眠、胃腸不適、心跳加快等。
1、失眠
咖啡中含有大量的咖啡因，主要作用是興奮大腦和神經系統，少量喝可以振奮精神，但如果長期大量喝容易會導致失眠，特別是在睡前。
2、胃腸不適
長期大量喝咖啡會對胃黏膜造成一定刺激，導致胃酸分泌過多，從而引起腹痛、噁心等胃部不適症狀。
3、心跳加快
若攝入的咖啡因過多時很容易會導致心動過速，有些患者由於自身比較敏感，可能會出現心律失常的情況，影響心血管健康。
不宜人群
1、心血管疾病患者：患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的患者長期或大量飲用咖啡可能會引起病情加重。
2、老年人：咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
3、胃病患者：這類人群喝咖啡過量會引起胃病惡化。
4、孕婦：孕婦過量喝咖啡可能導致胎兒畸形，甚至流產。
