腸胃炎主要症狀有水瀉、噁心或嘔吐、腹部絞痛、發燒、肌肉痠痛，頭痛。腸胃炎除了藥物治療外，飲食也很重要。下面我們就來看看腸胃炎吃什麼食物調理。
腸胃炎吃什麼食物調理
1.南瓜
南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激；豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害；膳食纖維非常細軟，經常吃南瓜不僅能促進腸道蠕動，緩解便祕，同時還不傷胃黏膜。
2.豆腐
豆腐裡含有豐富的蛋白質。眾所周知，蛋白質對人體的腸胃損傷後有很強的修復作用，而且蛋白質還能補充人體所需要的能量，使腸胃能夠更快的康復起來。
3.山藥
山藥是具有收斂止瀉的作用，對腸胃有很好的保護作用，能夠避免腸道發生過度的收斂，如果出現了這樣的問題可以吃山藥讓腸胃儘快的恢復。
4.胡蘿蔔
胡蘿蔔消食導滯，補中行氣，養胃健脾，比較適用於治療脾胃虛弱、納呆等症。中國醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。腸胃炎患者經常吃胡蘿蔔不僅能夠起到保護腸胃的作用，還能讓你的眼睛更加明亮。
5.蘋果
蘋果當中有果膠，還能夠吸收鞣酸，能夠起到很好的保護腸道的作用，收斂止瀉。同時還能夠起到促進腸道蠕動的作用，增強了腸道的活力。
6.藍莓
藍莓中含有豐富的營養成分，其中最豐富的的成分就是抗氧化劑-花青素。而這種抗氧化劑可以對抗感染，能夠解決腸胃炎引起的症狀。此外，藍莓的含水量也高，可以有效的防止腸胃炎引起的脫水。
以上就是關於腸胃炎吃什麼食物調理的相關內容介紹，大家在日常生活中注意做好規律的飲食調理，儘量科學飲食，預防腸胃炎的發病。
