桃子是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡吃桃子，我昨天買了一些桃子，準備回去吃，但是最近上火了，桃子上火嗎？
適量食用不會上火，過量食用有上火的可能性。
桃子性質溫和，味道酸甜可口，食用桃子會增加身體中的燥熱之氣，降低寒涼之氣，若過量食用桃子有上火的可能性，建議一天吃1-2個桃子為宜，避免多吃引起的上火現象，另外本身體質燥熱或正處於上火期間的人，需要慎食桃子，以免加重不適，同時最好吃一些清熱降火的食物，緩解身體中的燥熱之氣，例如：可以吃西瓜、獼猴桃、火龍果、香蕉、柚子、荸薺、梨、甜瓜等。
有一定的輔助作用。
桃子是典型的低熱量、低脂肪、高纖維的水果，每100克桃子果肉中只有48大卡的熱量，適量吃桃子不會發胖，還有減肥的作用，桃子粗纖維豐富，適量食用桃子可以增強飽腹感，減少其他食物的熱量攝入，還能加快腸胃蠕動，促進身體代謝，一天吃1-2個桃子，還有一定的輔助減肥作用。
可以。
桃子味道酸甜可口，在桃子果肉中含有豐富的水分，可以增加腸道中的水分，還可以促進糞便的順利排出，桃子果肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C、胡蘿蔔素桃子營養豐富，富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，適當食用桃子還能預防便祕。
適量食用無特殊禁忌。
桃子酸甜可口，富有營養，適量食用桃子可以起到潤腸通便、美容養顏等作用，食物中有些成分大量搭配會產生一些對人體不利的反應，或者會加強食物的某一些性質，從健康的角度來說桃子最好不和：富含纖維素的食物、富含糖分的食物、促進胃酸分泌的食物一起大量食用。
小貼士：食物的攝取應當是少量、全面，這樣既攝取了能量，又避免了可能造成的不適。
