我喜歡吃西梅,但最近已經很久沒有吃西梅了,是不是現在還不是吃西梅的季節,西梅是什麼季節的水果呢?下面一起來看看吧!
秋季水果。
我國的西梅一般在每年的8-9月份成熟上市,西梅原產於法國西南部,別名是加州西梅,西梅的外形和杏梅十分類似,目前西梅主要有四個品種,分別是:紅西梅、藍蜜西梅、法蘭西西梅和女神西梅,其中藍蜜西梅一般在8月底上市,而女神西梅比較晚,要等到9月中旬成熟。
8-9月份。
8-9月份是我國西梅的成熟時期,此時期的西梅色澤豔麗、口感甜蜜,非常的可口,而且西梅還是一種營養價值很高的水果,每天吃2-3個西梅就可以為身體補充每日所需纖維素,而且西梅果肉中還含有鐵元素、新元素、鉀元素等營養元素,無論是用來做水果食用,還是做沙拉、糕點等食用都是比較合適的。
不是。
西梅和李子不是同一種食物,但是從品種上來說,西梅和李子比較接近了,西梅和李子都是薔薇科、李亞科的植物果實,從外觀和味道上來說,西梅和李子是比較相近的,不過西梅和李子並不是同一種水果,日常在選購的時候需要擦亮眼睛了。
三個左右。
西梅是膳食纖維非常豐富的水果,膳食纖維具有促進腸道蠕動的作用,還可以加速食物殘渣排出體內的速度,能夠促進腸胃的蠕動緩解消化不良以及便祕的現象。一般來說一天吃三四個西梅就可以有效的緩解便祕,如果便祕情況嚴重也可以多吃幾個,這也要根據個人的胃腸功能以及便祕的具體程度來決定。
建議:便祕人群身邊沒有西梅的話,也可以多吃一些芹菜,白菜,紅薯,火龍果等食物,或者是每天喝一杯蜂蜜水,也有潤腸通便的功效。