百香果可以和紅棗一起泡水喝嗎 百香果紅棗茶怎麼泡

百香果和紅棗是生活中常見的食物，很多人都喜歡用百香果、紅棗分別泡水來喝，那麼，百香果可以和紅棗一起泡水喝嗎？

百香果可以和紅棗一起泡水喝嗎

能一起泡。

百香果中含有大量的維生素C、維生素A、有機酸、膳食纖維及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質，有較高的營養價值，百香果入藥，具有清熱解毒、鎮痛安神的作用，而紅棗是常見的補血藥材，性溫、味甘，有補中益氣、養血安神的功效，兩者沒有配伍禁忌，可以搭配泡水。

喝百香果紅棗泡水的好處

1、生津利咽

百香果中含有多種營養物質，不僅可以食用，還能入藥，具有止咳化痰、消炎鎮痛的作用，而紅棗中富含氨基酸、維生素，有增強免疫、抗衰防老的作用，兩者搭配泡水，可用於緩解咳嗽、咽乾、聲嘶等症狀。

2、補血安神

紅棗中含有大量的蛋白質、糖類、有機酸等，還富含鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物元素，有補氣養血、養血安神的功效，而百香果有安神止痛的作用，兩者一起泡水，可用於改善貧血、失眠、健忘等症狀。

3、排毒養顏

百香果、紅棗中含有大量的維生素C，有抗氧化的作用，而且百香果中富含超纖維，有整腸健胃的作用，能促進有害物質的排出，因此，常喝百香果紅棗茶，有改善面板、排毒養顏的作用。

百香果紅棗茶怎麼泡

材料：百香果、紅棗、蜂蜜。

做法：

1、將百香果用水洗淨，取出果肉；

2、紅棗洗淨，瀝乾水分，去除果核；

3、將百香果和紅棗放入杯中，沖泡溫水；

4、加入蜂蜜，調勻，蓋悶5~10分鐘，即可。

喝百香果紅棗茶的禁忌人群

1、胃潰瘍患者

百香果、紅棗中含有大量的有機酸，能刺激胃酸的分泌，因此，胃潰瘍患者不宜多喝，以免加重身體不適。

2、嬰幼兒

百香果紅棗茶中含有多種氨基酸、維生素，還含有大量的膳食纖維，而嬰幼兒的消化道器官尚未發育完全，若過量飲用，可能會引起腹瀉、嘔吐等情況。

3、糖尿病患者

百香果、紅棗中含有豐富的果糖、葡萄糖等，因此，糖尿病患者不宜多喝，以免導致血糖上升，加重病情。