晚上十點可以吃草莓嗎 晚上吃草莓好嗎

草莓是一種非常受歡迎的水果，很多人都喜歡吃，那麼，晚上可以吃草莓嗎？晚上吃草莓好嗎？晚上吃草莓會胖嗎？

晚上十點可以吃草莓嗎

晚上可以吃草莓，但不宜太晚。

草莓營養價值豐富，被譽為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。

晚上吃草莓好嗎

晚上吃草莓是有好處的。

首先草莓中含有很多酸性物質，比如果酸、草莓酸、檸檬酸、水楊酸、蘋果酸、氨基酸等等，這些物質都具有抗氧化性，所以多吃草莓對面板是很好的，不僅可以滋潤面板，還可以美白延緩衰老。

晚上吃草莓會胖嗎

適量吃一些是不會發胖的。

雖然草莓含糖，但是有膳食纖維，可以幫助消化，熱量少而且膳食纖維很豐富，因為代替了晚餐而減少了脂肪和碳水化合物的攝入。