我覺得我的肚子有些脹氣,不舒服,想想我剛剛只是吃了幾塊年糕,沒有吃別的什麼食物,請問年糕吃了會脹氣嗎?
有可能會。
年糕是一種傳統的食物,常在新春佳節的時候食用,其主要原材料就是糯米,而糯米中含有豐富的澱粉、纖維素等成分,一般適量食用並不會出現脹氣的情況,但是如果食用過多或者消化功能比較弱的人食用後,年糕無法完全消化吸收,就會在胃內過度發酵,產生大量的氣體,增強胃內的壓力,從而就有可能會出現上腹部的飽脹、壓迫感等情況,這也就是胃脹氣。
如果年糕食用過多而引發脹氣的情況,可以用雙手交疊在腹部,順時針輕輕按摩腹部,幫助腸胃蠕動,緩解胃脹情況。
吃了年糕出現了胃不舒服的情況後,可以適量喝一些溫水,溫水可以在一定程度上潤滑腸道,促進腸胃蠕動,有助於儘快促進年糕的排出。
如果脹氣情況比較嚴重,可以在專業醫生或藥師的指導下食用一些促消化的食物,如:陳皮、山楂等,或者可以適當服用一些消食、增強胃動力的藥物,如:健胃消食片、多潘立酮等。
吃年糕導致脹氣多是由於食用過多引起,所以吃年糕不要過多食用,一般建議一天吃100-200克即可,如果是老人或小孩,更要少吃。
自身消化功能差者食用年糕後也可能會出現脹氣的情況,所以為了避免胃脹氣的情況出現,建議消化功能比較差的人群最好少吃或者不吃年糕。
年糕的質地比較粘,難以消化,溼熱內盛者脾胃運化功能本就比較差,食用年糕後更加會加重脾胃的負擔,可能導致原本不適症狀加重,如:頭身困重、口中幹苦、大便粘膩等。
年糕中含有豐富的纖維素、澱粉等成分,食用後可以促進胃酸分泌,有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等潰瘍患者食用後會導致胃酸分泌過多,從而可能加重病情。