生活中的食物可以分為熱性和涼性，而每個人的身體狀況不同，不同屬性的食物對人體會起到不同的作用，所以大家在吃食物的時候還是需要弄清食物的屬性。下面就來看看椰子是涼性還是熱性。
椰子是涼性還是熱性
椰子是涼性。椰子的果肉是涼性食物，對體質偏寒的朋友而言只能嘗其味，不可多食，對熱性的朋友來說，椰子肉能調節體內的熱氣，能給人清涼的感覺，可適量多吃。
椰子水的功效與作用
1.美容養顏
經常喝椰子水可以減少體內黑色素的沉澱，能夠幫助去除面板的黑斑。每天將椰子水倒一點到臉盆裡，用椰子水來洗臉，讓椰子水的功效直接作用於臉部面板，可以去粉刺，還能夠滋養面板，讓面板更加光滑細膩。
2.清潔解毒
椰子水對腸胃的蠕動有促進作用，能夠促進消化，加快大便和有害物質的排出，能夠起到淨化腸道的功效。同時，椰子水還能夠分解喝酒和吸菸所帶來的有害物質，是一種極具清潔、解毒功能的營養品。椰子水對脂質過氧化症狀也有緩解作用。
3.預防腎結石
椰子水中的鉀離子可以預防腎結石形成，然而腎功能不好的人仍應避免過量飲用。椰子水是天然的利尿劑，每日規律的適量飲用，能增加排尿、稀釋尿液，有助於避免腎結石。
4.治療三高
椰子水當中微量元素和巨集量元素含量極高，可以幫助控制血脂和膽固醇的含量，還能夠有效降低血壓。三高人群平時要注意控制飲食，也可以多喝點椰子水，能夠預防各種心腦血管疾病。
5.滋潤肌膚
椰子水能促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑、滋潤肌膚，不論夏冬，且各種膚質的人都適用。
關於椰子是涼性還是熱性的相關知識就為大家介紹到這裡了，此外還介紹了椰子水的功效與作用，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
