少吃多餐
既保證了熱量和營養的供給,又可避免餐後血糖高峰。
瓜子花生禁止食用
不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充飢。
糖尿病人千萬不要限制喝水
糖尿病人要多喝水,有助於排毒!
除黃豆以外的豆類
如紅小豆、綠豆、蠶豆、芸豆、豌豆,它們的主要成分也是澱粉,所以也要算作主食的量。
少吃或者不吃糖類
白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如果糖、糕點、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。