汗蒸對於身體有非常多的好處可言，最常見的就是可以對於自己的面板有滋補效果，那麼汗蒸對面板有什麼好處？
汗蒸房會對面板乾澀、黑眼圈眼袋、痘痘、各種斑、紅血絲、脫皮、面板色不均、面板質地不佳、面板鬆弛面板衰老、面板有細紋燈症有治癒作用。但是很多人會覺得汗蒸後面板的毛孔會變大，蒸出汗後一定要及時擦護膚品，進行汗蒸後面板的保養工作一定不能省略，才能讓面板變得更好。
對於女性朋友最為明顯的是，蒸過一次就會使肌膚光滑細嫩。經常汗蒸對神經衰弱、失眠、偏頭痛、中風後遺症、頭部缺氧等有治癒作用。汗蒸房的遠紅外線作用於面板表層，微弱的變化是我們看不到的，促進血液迴圈，改善微迴圈，排出體內毒素，身體自然就輕鬆了。汗蒸養生館內負氧離子的增多，蒸過一次就會使肌膚光滑細嫩。當進入汗蒸房後體內的血液迴圈開始加速、身體內的毛孔開啟，從而開啟身體內環境，徹底排除身體內的汙染物，啟用身體休眠細胞，讓我們的身心得到徹底的放鬆。
1.改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群；
2.病後復健、產後復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者；
3.美膚塑身、減肥、豐胸健乳、改善面部微迴圈、抗菌美容；
4.正常人也可汗蒸，改善內迴圈，促進新陳代謝，保持年輕。
汗蒸前雖說要洗澡清洗，但是汗蒸前是不能洗頭的。因為汗蒸伴隨著毛孔擴張，汗蒸前洗頭很容易掉髮及出現頭痛等情況。就算要洗也要在汗蒸的前一天洗好，或者選擇汗蒸至少3小時後再洗頭。
