細嚼慢嚥食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎嚥，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷;另外細嚼慢嚥能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利於保護......

對於攀巖這項運動，很多人第一反應就是這是一項危險的運動。對於不瞭解攀巖的人來說，攀巖肯定是一項很危險的運動；但是瞭解並喜歡攀巖的人卻認為攀巖的危險係數還不如交通事故。其實，我們絕對的說攀巖危險或者不危險都是錯......

要防治子宮肌瘤除了飲食調理之外,頭等要務就是調節內分泌，避免雌激素水平過高，才能降低子官肌瘤的發病率。黃豆黃豆含有的大豆異黃酮能產生類似雌激素的效應，長期食用或過多食用會造成高雌激素的環境，誘發或促進子官肌瘤......

按摩能按出大小便失禁！這不是道聽途說，而是發生在白先生身上的遭遇。12月26日，記者在瀋陽軍區總醫院骨科見到了術後正在恢復中的白先生。他對記者說：本想按摩去痛，誰知道差點毀了我。按摩髓核按爆大小便失禁白先生今年40歲......

柚子實在是承載了太多人美好記憶的水果。根本停不下來！挑一個水分十足的好柚子，晚上吃完晚飯，一家人圍坐一堂，剝上一隻柚子，你一瓣我一瓣，就可以消磨一個晚上，其樂融融。不過，柚子雖好吃，但有些人卻要注意。吃這些藥時謹慎吃西......

老人，請選好你的“第三隻腳”手杖是年邁、行動不便者的必需之物。人們稱手杖為“第三隻腳”。手杖之重要，由此可見一斑。一、常見的3種手杖1.經常看見老年人用的那種“問號式”的手杖。2.登山用的手杖。它略顯專業，目前......

陳皮是橘子或柚子的果皮經過晒乾加工而成的中藥材，有著悠久的歷史和廣泛的應用。以下是陳皮的作用和功效：一、陳皮的作用和功效1.健脾理氣陳皮具有健脾理氣的功效，可緩解脾胃功能不佳引起的消化不良、脹氣、腹脹等症狀，促......

如今市面上的各種兒童牙膏往往以可愛外觀和附加功能吸人眼球，然而，為寶寶選錯牙膏不但不能防止齲齒反損傷寶寶牙齒。那麼，為寶寶選購牙膏又該注意些什麼呢？齲齒患病率與牙齒的氟含量有密切關係，氟含量過多或少對健康都沒有......

現在正值夏季，是蚊蟲活動的高峰期，夜裡蚊子嗡嗡叫，讓人無法入睡，為了滅蚊，各種防蚊神器紛紛派上用場，驅蚊手環、驅蚊盆栽、驅蚊燈……可是大家知道嗎，這些方法是不科學不安全的，專家提醒，市民應採取清除家中積水、......

適量飲用藥酒，有溫通血脈，宣散藥力，溫暖腸胃等之效。藥酒不僅能內服，還能外用，很多人喜歡在家裡，塗上藥酒自我按摩。但是，塗藥酒按摩一定要謹慎，不然會有不良反應。下面就給大家詳細介紹藥酒按摩需知。1、按摩時間不宜過長，每......

胃癌是我國最常見的惡性腫瘤之一，我們對它已見怪不怪。其實，如果早期胃癌發現得早，能夠達到95%的5年生存率，也就是說臨床治癒，而現代的胃鏡技術和能力已經可以發現癌前病變並將化胃癌於無形之前。早期胃癌和癌前病變的診斷......

苦瓜雖好不是每個人都適用，苦瓜對人體的好處不用多說，相信大家都多少了解一些，可是又有多少人之道吃苦瓜雖好不是每個人都適用。吃苦瓜的講究還不少呢。苦瓜裡面含有大量的的維生素C、胡蘿蔔素、B族維生素等非常健康的營......

兒童的健康一直是父母親非常看重的問題，兒童屬於弱勢群體之一，抵抗力及身體各方面的素質比較低，那麼家長們應該如何重視呢?腎結石原本是成年人的常見病，如今頻頻出現在兒童甚至嬰幼兒身上。前幾年三鹿奶粉中含三聚氰胺，導......

現代生活節奏不斷加快、行業競爭日益激烈、人與人之間的關係和各種矛盾不斷出現，再加上家庭的不穩定，人類的精神壓力越來越大，常常處於高度緊張狀態，導致很多現代病的出現，如焦慮症、抑鬱症和失眠症等，最終影響睡眠，表現為睡......

蔬菜是人體必需的營養物質但有些蔬菜食後會引起中毒。我們必須謹慎對待。容易引起中毒的蔬菜常見的有以下八種:一、鮮黃花菜菜中含有秋水仙鹼,進入人體後經氧化便會產生有毒物質,使人發生中毒,出現腹痛、腹瀉、嘔吐等......

做這運動不謹慎會丟性命首先我們和大家一起來了解下兩類人群在瑜伽練習的過程中是非常需要謹慎的，有些細節是非常重要的。來了解下吧!第一類人：經期女性瑜伽適合所有人，但是根據心理、身體、靈性等狀態去練習。瑜伽是探......

板栗不適合和什麼搭配？1.板栗+牛肉——不消化之所以板栗和牛肉不能一起吃，這是因為牛肉中的微量金屬元素會與板栗中的維生素C發生化學作用，從而破壞板栗中維生素C的營養價值。它還會生成沉澱物，這對於人體來說是難以消化......

眼科專家們發現，人們對眼睛的保護和關愛非常不夠，特別是在老花眼的配鏡問題上，許多人都存在錯誤觀點。其實，老花鏡佩戴不當不但不可以起到矯正視力的作用，反而會適得其反。有關專家提醒剛出現老花現象的“少花眼”要警惕以......

哺乳期本來是非常特殊的，它這個過程中也有可能會出現的現象，而為了不影響到個人的健康，建議大家在服用消炎藥物的時候也需要掌握一些技巧，首先不要隨意的服用藥物，另外在餵養時不要中斷母乳的餵養，這個時候也需要儘快的調養......

季節不同小兒感冒表現的症狀也不同，應該加以區別，採用不同的治療方法。一般夏天小兒感冒常見三種類型，應根據不同型別的特點加以護理。1、皰疹性咽炎小寶，1歲半，突然高燒39℃以上，而且流口水、不吃奶、不吃飯，哭鬧煩躁、夜間......