夏季養生可吃三筍清熱減壓夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食慾不振，因此，夏季飲食應清淡而又能促進食慾，這樣才能達到養生保健的目的。總的來說，夏季飲食適宜清淡和易消化的食物，而多......

氣血是人體生命活動的物質基礎，尤其是女人，更是離不開氣血的滋養。女性氣血不足，不但會出現過早衰老，而且可能導致不孕不育以及更年期提前等問題。因此，女性需要注重補氣血，那麼女性夏季吃什麼補氣血呢?女性夏季吃什麼補血1......

肌膚最大的敵人之一，就是強烈的紫外線。過度暴晒後，面板會出現紅腫、熱燙，因此晒後修復肌膚極有必要。晒後如何修復，才能儘快還原到之前的狀態呢？以下，這些方法對晒後修復非常有效，快來搶救你的晒傷肌膚吧！晒後修復6招擺脫晒......

已經進入最難熬的三伏天，許多寶寶常常滿頭大汗，滿臉通紅，別以為都是暑熱造成的，可能他已經發燒了！夏天寶寶會經常發燒，究竟是什麼原因？天氣炎熱，很多麻麻會開啟空調，然而空調使用不當引起的通風差、室內外溫差過大等都可能讓寶......

蓮子素有"蓮參"之稱，有著悠久的養生歷史，擁有很多別稱，比如蓮肉、白蓮子、建蓮子、湘蓮子，所以如果你在電視劇中看到有菜名中帶有這種別稱，就不用驚奇，毫無疑問，那就是美味的蓮子。古人很早就懂得變著花樣用蓮子來養生。蓮子......

夏季常吃蘿蔔勝過吃補藥隨著生活經濟水平的不斷提高，人們的養生意識不斷加強，對於自身的飲食也逐漸重視。雖說這種菜是非常常見，但其功效及營養價值頗高，備受人們的歡迎。所以，趕快和小編來了解一下它受人們喜歡的主要原因......

薏米是我們生活中非常常見的一種穀類，又名薏仁、薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、草珠珠、六穀子等。既是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，食用薏米對人體有諸多的好處，那麼夏季多食薏米的好處有哪些呢?我們接下來就一起來......

苦瓜瘦肉湯：原料：苦瓜150克，豬瘦肉100克，姜2片，清水、生粉、油、鹽、生油、雞粉各適量。1．苦瓜去蒂除瓤，切片備用；豬肉切片，用生料拌習。2．薑片拍鬆燒鍋下油，爆香薑片，放入苦瓜片略炒；注入清水滾煮片刻，再放肉片滾熟，加生抽、雞粉、......

中暑是夏季常見的一種急性綜合徵，會出現頭暈、體溫升高、渾身乏力等症狀。對於中暑而言，大多數人都是以預防為主。生活中有哪些防中暑的小妙招呢？1、保持充足的水分攝入在炎熱的天氣下，特別要多喝水，確保身體充足的水分攝......

夏季美容護膚小常識去角質不可過於頻繁夏炎炎夏日，由於日光暴晒，強烈的紫外線是引起面板衰老的主要原因之一，還會誘發一系列的面板問題，容易給面板造成不可挽回的傷害。所以夏季護膚是不能忽視的一件事。而怎樣才能保持白......

夏季常吃一種紅色果子很養生在夏季的時候，有一種水果是大家一定要吃的，那就是車釐子。這種水果不僅顏值比較高，而且它的營養價值也十分豐富，因此小編今天就來給大家介紹一下關於車釐子的相關資訊，相信大家在看完之後應該會......

夏季腳癢難耐可能是蚊蟲叮咬、足癬、溼疹等原因引起，需根據不同病因針對性治療。具體分析如下：1、蚊蟲叮咬夏季蚊蟲較多，當腳部面板被蚊蟲叮咬後，可能會引起瘙癢的現象，並伴有區域性皮膚髮紅和輕度腫脹等症狀。可以在醫生的......

夏日炎炎，隨著氣溫的升高，肌膚出現缺水、冒油等問題現象，而不同的膚質則各有不同的肌膚煩惱。要想擁有清透嫩滑的肌膚，必須針對個人膚質進行肌膚護理。各種膚質都離不開補水這個問題，以下，跟小編來看看各種膚質的補水攻略吧......

夏季美白吃什麼夏季天然美白防晒的五大類食物夏季MM們最關心的面子問題是什麼?一定是肌膚的防晒問題。即使你外出時撐起高階陽傘、戴上墨鏡、甚至戴著遮過手臂的長手套，並在外出前仔細塗抹高SPF值，PA++的防晒霜，還是難保......

一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振，吃不好自然也就無法給身體補充能量。而粥品不僅能填飽肚子，還有味道香甜、容易消化等優點，因此受到不少人的青睞。那麼，夏季喝的養生粥有哪些呢？一起來看看吧！夏季喝的養生粥1、扁豆......

在生活當中有很多人身體比較虛弱，打算在夏天的時候通過食物給身體補充營養，夏季怎麼進補？夏季怎麼進補夏天進補大家應該要以清淡的飲食為主，還應該要吃一些健脾，去暑和化溼的食物，像是鴨子燉冬瓜就是夏天滋補身體比較好的一......

手腳冰涼怎麼辦?有些朋友不僅冬季時節手腳冰涼，即使在炎熱的夏季也會出現手腳冰涼的情況。專家介紹這是陽虛體質的表現，陽虛體質就是陽氣不足，體內產生的熱量不夠，陽氣不夠，自然就會出現怕冷的狀態。這種體質的人，女性多於......

我們都知道，泡腳是很常見的一種休閒養身方式，它可以促進全身血液迴圈，加快新陳代謝，消除疲勞等等，具有很好的功效與作用。下面我們就來看看夏季泡腳的好處與禁忌。夏季泡腳的好處1.祛溼毒在夏天天氣一熱，人們就很喜歡選擇吃......

夏季中風高發期急救措施該學會腦中風的發病機制雖然中風是中醫名詞，但是現代所說的中風也是指腦中風，簡單的理解指是由於腦部血管的血液迴圈出現障礙影響了神經功能，導致身體的區域性因為神經功能的缺失而出現疾病。一般腦......

夏季養生的要點我國有諺語說：“芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推”。這形象地表現了人們在這個時節的懶散。夏日晝長夜短，養生保健，適度休息，有助於身體解除疲勞。飲食清淡祛溼除熱夏季飲食宜清補。從營養學角度......