秋意漸濃，人體陽氣收斂，在滋陰養肺的同時，別忘了現在也是養背的好時機。之所以要養背，因為中醫認為“背為陽，腹為陰”，只要保養好背部，就能讓人體的背部發光發熱，產生源源不斷的能量。趁寒冬凜冽還沒到，養好背，就相當於給身體準......

二十四節氣中對冬至比較熟悉，感覺一到冬至，過年也就快了，而且冬至在北方備受重視，有祭祖、宴飲活動，但過幾天就是立冬了，不知道這立冬和冬至有啥區別呢？立冬與冬至的區別含義1、立冬含義《月令七十二候集解》中對立冬的解釋......

冬季減肥，飲食才是最好的減肥方法，不但美味減脂，還能幫你補得美美的。那麼你知道冬季減肥吃什麼嗎?冬季減肥食譜有哪些呢?下面小編馬上就推薦給你3道主打的冬季減肥菜譜，讓你美麗一冬。茯苓豆腐靚補食材：豆腐、茯苓粉、鬆......

進入冬季，天氣寒冷乾燥，這個時候大家的飲食也應該有所調整，多吃一些滋補潤燥的食物。那麼你知道冬季養生食譜有哪些嗎?你知道冬季進補吃什麼好嗎?今天小編為大家推薦5款食譜滋補潤燥，趕緊來看看吧!鯽魚紅豆湯主料：鯽魚1條(......

第一菜：蓮藕上榜理由：民間早有"荷蓮一身寶，秋藕最補人"的說法。秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。蓮藕，毫無疑問......

乙肝的發病有著明顯的季節特點，每年有春季和冬季兩個高峰期。現在冬季馬上要來臨了，乙肝患者如何保健呢？乙肝患者要注意什麼要做好保暖工作，不要受寒。乙肝患者本來身體的抵抗力就差，一旦受寒就易感冒，這樣可能引發病情發作......

1.常舔嘴脣冬季乾燥，嘴脣易乾裂。有人認為用舌頭舔可以，但由於唾液裡含有澱粉酶，水分蒸發完嘴脣會更乾燥。只需給嘴脣塗上不含色素及香味的潤脣膏即可。2.塗純甘油純甘油的吸水能力很強，會吸收面板裡的水分，使冬季面板更加......

腦血管疾病防禦步驟一、不暴飲暴食由於胃處於心臟的下面，如果吃得太多，會向上頂住心臟。心臟受到頂壓會感到不舒服，影響正常的跳動。特別在血流不順暢之下，很容易誘發急性心肌梗死。二、避免便祕人在用力解便時，會對血管造......

穿衣注意保暖有些人比較粗心，天冷了沒有及時新增衣服；有的人為了漂亮，本來穿得就少，還不扣外套。一早一晚天冷風大的時候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虛寒的女性，一旦遇到天冷，就會肚子疼、拉肚子，這是胃腸道的一種自然反應，最......

冬季防病小妙招在於注意這六點想要在冬季保護好身體的健康，就要重視下面的這些方法，如果不重視它們，就會導致疾病出現的機率大大的增加，下面就讓我們來看一看在冬季預防疾病要做到那些事情吧!一、做好保暖在冬季想要保護......

冬天手腳冰涼是怎麼回事？冬天，很多人都會出現手腳冰涼的現象，這樣的情況多發生於女性。冬天手腳冰涼是怎麼回事？下面就一起來詳細瞭解下冬天手腳冰涼的原因。冬天手腳冰涼是怎麼回事1、末梢迴圈差冬天出現手腳冰涼是一種......

每個女生心中都有一個白雪公主的夢想，都想自己也擁有電視女主角那樣的好肌膚，白皙透亮的肌膚絕對會給自己增加很多的分數，面板美白的方法給那些懷揣美白夢想的人們一個很好的福利。下面就一起跟隨小編來看看面板美白的方......

幼兒冬季養生小常識一：注意保暖合理穿衣冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，合理穿衣，注意增減。有的父母給小兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣溼透......

在寒冷的冬天我們吃什麼蔬菜比較好呢？這是很多人都想知道的問題。冬季天氣寒冷，我們的身體也正在經受著考驗，此時應該多食用一些有養生效果的東西來給身體增加熱量，給身體提供充足的營養。今天向大家推薦這些蔬菜適合冬天......

血管是最不喜歡寒冷的器官之一，心腦血管疾病在冬季高發足以說明這點。中國慢性病前瞻性研究專案在今年公佈的一組資料顯示，我國冬季心血管病患者死亡人數比夏天高41%。冬季氣溫低，“冷”字當頭。血管最易堵，心臟最脆弱！首......

喝12款湯安然過冬1、南瓜湯材料：雞蛋1個海米10克南瓜150克香油，鹽，清湯（也可用雞湯）色拉油，味精各適量。做法：雞蛋磕入碗中，打散攪勻。南瓜洗好去皮，去瓤，切為長方塊，投入熱油鍋內反覆翻炒至半熟。再將水發海米，清湯（或雞湯）倒入鍋......

5招教你溫暖的過冬1、小腿和雙腳一定要保護好我們的雙腳是全身氣血執行的最重要的一個部位了，距離地面也是最近的，非常容易受寒，俗話說的好“暖人先暖腳”，所以冬天禦寒的重點就是保護好自己的雙腳。首先一定要有一雙非常......

冬季也許是眼睛最難熬的季節，空氣乾燥，風又很大，許多人因此出現眼睛紅腫、發炎、疼痛的症狀。但也因為天冷，許多人更多地使用一些快速乾燥、加熱的用具，這又加劇了眼部不適。美國《巴爾的摩太陽報》近日就刊文指出，讓眼睛遠......

秋冬季是人們進補的一個好時節，想要讓身體健康的朋友們可不能錯過了這個季節，正確的進補方法可以讓我們安然的度過寒冬，當然，如果進補不當的話，也可能會使身體健康受損，所以大家在進補時一定要掌握科學的方法，專家提醒，冬季進......

一、合理飲食每天的三頓飯一定要注意合理飲食，多吃些些含有維生素的食物，例如一些蘿蔔呀、油菜呀、菠菜呀和豆芽等等。還可以可以適量的多吃一些牛肉、羊肉等等，這樣才能使身體棒棒的二、加強體育鍛煉爭取每天都要鍛鍊身......