(1)夜明砂蒸豬肝：夜明砂6克，豬肝100克。將豬肝切片與夜明砂拌勻，蒸熟趁熱服食，本方具有養肝補腎、益精養血之功效，主治視物模糊不清。(2)石斛杞子茶：石斛12克，枸杞子20克。用沸水泡，代茶頻頻飲之。本方具有滋補肝腎、益精養血......

蔬菜含水分多，能量低，富含植物化學物質，是提供微量營養素、膳食纖維和天然抗氧化物的重要來源。一般新鮮蔬菜含65%～95%的水分，多數蔬菜含水量在90%以上。蔬菜含纖維素、半纖維素、果膠、澱粉、碳水化合物等，大部分能量較低，......

隨著社會的快速發展，生活質量的提高，現在很多朋友都很注重養生，其實養生也是有原則的，四季養生的根本原則？四季養生的根本原則四時養生的根本原則是適應四時的天氣變化。也就是說，它必須符合春生、夏生、秋收、冬蓄的自然規......

對於養生藥酒的保健價值,仁者見仁智者見智。養生藥酒的飲用並非人人都適宜，也不能亂飲用。為此小編將為廣大讀者介紹養生藥酒的飲用四原則。一起了解下吧。古人說：酒能養性，仙家飲之;酒能亂性，佛家戒之。對於酒的養生價值......

在寒冷而又幹燥的冬季，飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物。冬季如何飲食養生呢?下面就跟小編一起去看看冬季的飲食原則有哪些。原則冬季飲食應遵循秋冬養陰、養腎防寒、無擾乎陽的原則，飲食以滋陰潛陽、增......

進入夏季，大家穿得越來越涼快：男人露出性感的肌肉，女人穿著薄如蟬翼的裙衫，曲線玲瓏，這些強烈的視覺衝擊能激發夫妻間的情慾。夏天室外運動多，陽光照射會增加人體的敏感性，會讓人在性事進行中享受到更多的愛撫;而紅外線可使......

夏至過去之後，溫度就開始出現上升，這時候雨水開始增多，空氣溼氣重，人體體溫調節出現故障，不能完全適應這樣的夏季，所以就會出現一些問題，所以我們要學會養生，這樣才能過好這個夏天，那麼我們如何過好這個夏天呢?有哪些方面需要......

驚蟄節氣如何養生?驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。驚蟄過後萬物復甦，也是各種病毒和細菌活躍的季節。驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點，使自身的......

遵循夏天飲食四原則怎麼吃都不會生病雖然現在還只是初夏，但是白天的氣溫也已經非常高了，對於吃貨來說，夏天的到來往往意味著冰淇淋、冰鎮的飲料、各色冷菜以及路邊的小吃等美食，這些食物可以在很大程度上滿足人們的食慾，但......

胸罩之所以會成為女性的‘專寵’，一方面主要是防止乳房下垂；另一方面則是為身體健美所需。武警總醫院乳腺科副主任徐紅說，但遺憾的是，現在越來越多的女性因為胸罩穿戴不適而讓乳房受了傷。可以說，胸罩已經成為乳......

受訪專家：首都醫科大學腫瘤學系主任、首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院胃腸外科主任石漢平胃癌是一種嚴重的消耗性腫瘤。中國抗癌協會腫瘤營養與支援治療專業委員會大規模調查發現，我國住院胃癌患者的中、重度營養不良發......

相信親們都知道在經期減肥會有很好的效果，但是你知道經期怎樣減肥才是最有效果的嗎?以下四個原則是我們在經期減肥所要遵循的，下面我們一起來了解下。原則一：防止缺鐵，葷素搭配鐵是人體必需的微量元素，不僅參與血紅蛋白及......

8月7日，是傳統節氣中的重要節氣立秋。立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。專家提醒，秋季養生，凡飲食起居、運動鍛鍊、精神情志，皆以養和收為原則：起居宜早睡早起，飲食需少辛多酸，鍛鍊宜輕鬆平緩......

10月8日是二十四節氣中的寒露，進入寒露後，天氣逐漸變冷，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生。這一時節又是各種疾病的多發期，所以要因時制宜，安排好日常飲食，增強機體免疫力。寒露時節飲食要牢記四原則，下面一起來看看!1、多......

癌症的發生並非一朝一夕，據統計，一個突變細胞生長為惡性腫瘤所經歷的時間，所以我們要是想預防癌症也不是一下就可以的，我們也是需要時間的，下面我們就給大家說說四字抗癌法則吧。素——多吃新鮮蔬菜和水果。目前......

不規律的生活和不健康的飲食，讓我們的胃變得越來越脆弱，而癌症也開始盯上我們的胃。誰的身體都不是鐵打的，如果你總是不愛惜自己的胃，那它就會用疾病來報復你。所以我們要好好愛護我們的胃，養胃要從細節做起，遵循以下4原則，......

春分吃什麼養生?春分養生應考慮不同的體質，飲食方面應多食時令菜，並調養腸胃。同時，也要少喝酒，以避免對肝臟帶來過大的負擔。下面，就讓我們一起來看看春分節氣怎麼養生的飲食原則。春分飲食原則一：春季養肝少喝酒春應於肝......

現在正屬於換季時節，天氣變化多端，時而寒冷，時而溫暖，我們要如何去應歸這樣的換季天氣呢?初春養生多吃滋陰潤肺的食物，四個飲食原則要牢記，，少食鹹、多溫熱、進補先引補、適時增加維生素，保障冬季機體健康執行。1、增加維生素......

立夏一到，炎炎的夏日就隆重登場了。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲在此提示，暑、溼、汽為夏天的主令，且常夾有火熱之氣，因此，公眾夏日養生要注意遵循四個原則。1、要健脾除溼溼邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾......

說到減肥，首先想到的就是節食減肥，大部分人都認為這是最快最省錢的方法。但專家指出，飲食減肥雖然省事省錢，但是需要堅持，如果過度節食會給身體造成危害。但是如果您能及早抓住飲食減肥的訣竅，這樣將會事半功倍。下面我們就......