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中老年人春季養生 牢記五宜五忌的祕訣
春季養生五宜一宜調養情志,振奮精神春天陽光明媚,風和日麗,老年人不要孤眠獨坐,自生鬱悶。凡事要心胸開闊,情緒樂觀,戒鬱怒以養性。改善不良情緒的最佳方法是培養熱愛生活、熱愛大自然的良好情懷,可約上親朋好友外出踏春賞花......
2023-10-08
注意:老人養生保健的“七字五忌”
老人養生七字:1.睡:即睡好覺,保證睡眠充足。老年人要學會有規律地生活,合理安排作息時間,保證一天有8小時的睡眠時間。2.保:即保持大腦的活力。用進廢退,故老年人要多用腦,如堅持讀報看書,繪畫下棋,培養各方面的興趣愛好。研究......
2023-10-10
夏天減肥的注意事項 夏日減肥的三宜五忌
持續運動可增強新陳代謝率,增加肌肉,而肌肉所消耗的能量比脂肪多,不容易因稍為多吃就急速發胖。烹調食物避免油煎、油炸,肥肉、豬皮、雞皮、鵝肉皮等含動物油脂高的食物也要少吃。夏天減肥的注意事項1、宜多吃蔬果蔬菜水......
2023-10-15
五味子怎麼吃 吃五味子的禁忌
五味子是比較常見的一種滋補中藥材,性溫、味酸,入肺經、心經,具有益氣生津、補腎寧心的功效,那麼五味子要怎麼吃呢?吃五味子有什麼禁忌?五味子怎麼吃五味子酸味濃烈,直接吃的話是比較難以接受的,一般建議將五味子和其他材料一......
2019-11-10
五味子刺五加泡水功效 刺五加五味子禁忌人群
五味子和刺五加都是生活中常見的中藥材,都具有較強的藥用價值,經常被人們用來泡水喝,那麼五味子刺五加泡水功效?刺五加五味子禁忌人群?斂肺止咳五味子是木蘭科植物五味子的乾燥成熟果實,味甘酸性溫,入肺、心、腎經,中醫認為酸......
2021-03-15
狐臭的五大飲食禁忌
狐臭,是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液經分解後產生臭味。多見於多汗、汗液不易蒸發和大汗腺所在的部位,如腋窩、足部等。那麼,狐臭患者的飲食有什麼需要注意的地方嗎,狐臭的飲食保健要注意哪些,狐臭飲食有什麼禁忌呢?一起......
2023-10-19
驚蟄節氣飲黃酒宜忌 三戒五訣七忌五不宜
驚蟄節氣是春季的第三個節氣,驚蟄節氣後,天氣轉暖,萬物復甦。在這個時節,養生關鍵在於順應陽氣的升發、萬物始生的特點,使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達,生機盎然。驚蟄節氣時,人體最易犯寒,同時由於氣候較幹容......
2023-10-16
夏季吃涼拌菜五禁忌
夏季涼拌菜是最受大眾歡迎的,涼拌菜不僅味美色鮮,清涼爽口,而且豐富營養,但是夏季是細菌繁殖旺盛的季節,我們在吃涼拌菜的時候要特別注意,不可隨便亂吃,夏季吃涼拌菜切記五大禁忌。第一,忌製作涼拌菜的蔬菜不新鮮。如果用不新......
2023-10-15
吃生薑牢記五大禁忌
生薑中有特有的薑辣素,它能夠刺激胃腸粘膜,使消化能力增強,能夠治療身體的多種疾病,所以我們在平時做菜時都會放上生薑。那你知道吃生薑有哪些禁忌嗎?下面就一起來了解一下吧。生薑發芽能吃嗎植物生長髮育過程中遇到不良......
2023-10-16
橘子的五大飲食禁忌
秋天到了,各種各樣的水果也都在水果市場上開始活躍起來了。秋天水果眾多,受到很多人熱捧的橘子也開始慢慢被人們所接受,橘子的味道雖然好,但食用也需注意禁忌哦。小編今天給大家詳細介紹一下。橘子的五大飲食禁忌1、橘子......
2023-10-15
天冷 照顧孩子有五忌
受訪專家:廣州和睦家醫療兒科醫生、醫療總監夏凱莉教授近日,全國迎來新一輪降溫,南方多地降雪。孩子的衣食住行更得注意保暖,但在寒冷天氣照顧孩子要注意以下幾件事。一忌戴太長的圍巾。給孩子選圍巾要注意長度,以不超......
2018-02-23
吃羊肉有五大禁忌 吃羊肉有五大禁忌有什麼
冬天到了,又是吃羊肉的季節,但是吃羊肉可是有不少禁忌哦,接下來讓我們一起看看吧!吃羊肉有五大禁忌1、不宜與南瓜同食在中醫看來,羊肉是不適合與南瓜一同食用的。這是因為南瓜和羊肉都是偏溫性的食物,如果一同食用的話很容......
2023-10-28
糖友起床有五忌
受訪專家:鄭州大學附屬鄭州市中心醫院內分泌科副主任醫師張曉珂人常說“一日之計在於晨”,對於糖友,身體的健康保護也要從早上開始,在起床後有五點禁忌:一忌醒來就匆忙起床。一夜睡眠會使血液迴圈變慢,血液更黏稠,另......
2019-07-04
艾灸有什麼禁忌 艾灸的五大忌諱
使用艾灸的人越來越多了,與之而來的,也有諸多誤區,甚至雷區。為避免更多人做無用功,甚至白白浪費時間和金錢,現將注意事項總結如下。爛用劣質艾條許多製作粗劣的艾條,雜質、顆粒和整顆的葉子甚多,再加上製作鬆軟,燃燒過程極易......
2018-02-11
喝酵素的五大禁忌
酵素就是我們說的酶,具有催化生物的作用。現在越來越多的人喝酵素來輕身減肥、美容護膚、延緩衰老。究竟喝酵素有哪些禁忌需要我們注意呢?下面為大家總結了喝酵素的5大禁忌。喝酵素忌喝質量無保證的產品酵素越來越受歡......
2016-10-11
冬季吃火鍋五大禁忌
如今已經到了初冬,隨著天氣漸轉涼,火鍋開始成為主流,深受人們的歡迎,大家都會覺得吃火鍋滋補又暖和,但是大家有沒有注意到,其實吃火鍋也是有禁忌的。下面就讓中國養生網給大家細細分析:一、一熱當三鮮表現:熱騰騰的火鍋中的美......
2023-10-15
吃香蕉必知五大禁忌
香蕉是人們家中經常會吃到的水果,香蕉本身也有著較多的養生功效,但是食用香蕉有什麼樣的禁忌呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。吃香蕉必知五大禁忌1、未熟透的香蕉易致便祕大家都知道,香蕉未成熟時,外皮呈青綠色,剝去外......
2023-10-15
泡腳謹記五大禁忌
夏季泡腳的好處有哪些?泡腳是養生的關鍵,能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣,起到人體的清潔作用,還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療,有很好的輔助作用。那麼夏季泡腳的好處有哪些呢?夏季泡腳的禁忌有哪些?下面就一起......
2023-10-17
吃生薑注意五大禁忌
生薑為芳香性辛辣健胃藥,有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用,是我們日常生活中經常食用的調味品,它不僅能夠讓我們的我們菜餚更加美味,而且對我們的身體健康有很好的保健作用,但是我們在吃生薑的時候是有一定的禁忌的,下......
2023-10-16
吃香蕉的五大禁忌
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2023-10-15
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